Seis ejercicios que te ayudan a prevenir el dolor de espalda causado por una mala postura
EntrenamientoSi te duele la espalda por malas posturas, te proponemos estas dos series de ejercicios para ayudarte a tratar de reducir este dolor.
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Si trabajas ocho horas de pie, esto es lo que puedes hacer para cuidar tu salud
LesionesQue no sirva esta afirmación como una defensa del sedentarismo, pero se ha comprobado que pasar mucho tiempo de pie en el trabajo duplica el riesgo de enfermedades del corazón, entre otros males.
Leer más »Arquear la espalda hacia adelante al trabajar tríceps, un grave error
LesionesLas mañas y las malas posturas son algo totalmente habitual a la hora de entrenar en el gimnasio. Los vicios están a la orden del día, y casi todos los que comenzamos a levantar muchas carga a la hora de entrenar caemos en errores que...
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Las consecuendias de un pequeño dolor muscular no solucionado
LesionesLos dolores musculares y de articulaciones están asociados muchas veces al entrenamiento. Es cierto que en muchos casos una ligera molestia puede desencadenar en un gran malestar, y es que un pequeño dolor puede ser el germen de una...
Leer más »Noticias de malas posturas en Vitónica
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