Para resolver el desayuno en muy poco tiempo y sin encender un fuego, dejamos una receta fácil y rica en proteínas, con sólo tres ingredientes.
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Si eres amante de las frutas en todas sus variantes, debes saber que los ejemplares pueden ser muy diferentes entre sí dependiendo de sus efectos y nutrientes. Te mostramos qué opción es más beneficiosa: el plátano o la manzana.
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Las frutas forman parte de la dieta sana de la princesa Leonor, sin embargo, una es su ejemplar favorito y la que consume a diario a modo de postre, para sumar fibra y antioxidantes a su dieta habitual.
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La manzana es una de las frutas más accesibles y populares que podemos ingerir. Te mostramos los efectos desconocidos de su consumo diario.
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Si quieres aprovechar al máximo la manzana de temporada por estos meses, te contamos sus propiedades, los beneficios que puede ofrecer su consumo y cómo usarla en la cocina.
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Gracias a las manzanas y el aroma de la canela este pastel saludable no necesita edulcorantes, y es perfecto para ir acostumbrándonos a sabores menos dulces.
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El vinagre de manzana se publicita como un producto milagro que adelgaza, desintoxica y nutre. ¿Qué hay de cierto tras la dieta que aconseja beber vinagre de manzana varias veces al día?
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Vinagre de manzana convertido en producto estrella de nuestra dieta, pero...¿realmente es tan bueno?
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Después de las Navidades y los característicos polvorones y turrones, nosotros retomamos nuestras recetas de postres fitness con unos muffins proteicos de chocolate y manzana para seguir endulzándonos durante el resto de año. Comer...
Leer más »Es increíble lo fácil que es crear un bulo alimentario y que miles de personas se lo crean, lo compartan y, automáticamente, esto pase a formar parte del decálogo de la sabiduría alimentaria. El vídeo de la manzana raspada es todo un...
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No sólo porque es su temporada de producción y consumo sino también por su versatilidad y sus nutrientes, la manzana es una fruta ideal para esta época del año, pues podemos consumirla a temperatura ambiente con piel, podemos consumirla...
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La manzana en un alimento saludable que siempre está recomendado en toda dieta. Al igual que todas las frutas es necesaria en la dieta diaria para mantener una correcta salud. Es más, la manzana siempre se ha considerado como un...
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Seguramente alguna vez han escuchado aquella frase que dice que “comer una manzana al día mantiene al médico en lejanía”, es una frase que hace alusión a las valiosas propiedades de esta fruta que al parecer, mejor es comerla...
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La genética determina como respondemos a los programas de ejercicio y pérdida de peso. Los lugares de almacenamiento de grasa, los cuales están determinados genéticamente, influyen en como respondemos a la pérdida de peso y también que...
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Cuando hacemos una dieta para perder peso siempre buscamos aquellos alimentos que tengan poca grasa, llegando incluso a mirar en etiquetas de los productos para escoger aquellos que menos porcentaje graso tienen. Hoy os proponemos una...
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La semana pasada pusimos en marcha una adivinanza sobre la fruta que contenía más proteínas. En la mesa pusimos cuatro tipos de frutas muy comunes, entre las que estaba la más rica en proteínas. La participación ha sido muy grande, y casi...
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En invierno, la ingesta de frutas y verduras suele reducirse, pues buscamos alimentos con mayores temperaturas y que, en lugar de refrescarnos, nos nutran y templen al mismo tiempo. Por eso, hoy traemos una receta de manzanas asadas que...
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La manzana es una de las frutas que podemos disfrutar en esta época del año y hasta que culmine el mismo, por eso, no podemos desaprovecharla en plena temporada de recolección, cuando su calidad es superior y su precio inferior. Para...
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Hace días atrás comentábamos la importancia de saber qué picar entre horas para no desequilibrar nuestra dieta ni comer algo poco beneficioso para la salud. Por eso, hemos propuesto a la manzana deshidratada como una de las mejores...
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En algún artículo de Vitónica hemos comentado lo importante que es a la hora de picar elegir el alimento adecuado para no caer en un exceso de calorías, grasa o simplemente sal. Una manzana es el alimento perfecto para picar. Crock...
Leer más »Manzana:El desayuno más fresco, fácil y rico en proteínas, se prepara con sólo tres ingredientes sin encender un fuego.¿Manzana o plátano?: soy..
