Peso muerto

¿Cuantas veces nos hemos hecho daño o hemos padecido malestar al trabajar con mancuernas? Seguro que en más de una ocasión hemos notado incomodidad al trabajar con un determinado agarre o de una determinada manera, inclinación…...

En infinidad de ocasiones hemos comentado lo importante que es tener un compañero de entrenamiento a la hora de asistir al gimnasio. De este modo siempre es mucho mejor realizar las diferentes rutinas de entrenamiento, ya que el apoyo...

El entrenamiento con peso es algo habitual a la hora de trabajar en el gimnasio. Todos los que asistimos a una sala de entrenamiento acabamos levantando mancuernas con diferentes cargas para así conseguir estimular de tal manera a los...

Cada vez son más las rutinas de entrenamiento alternativas que aparecen, y es que muchas son las formas de entrenar nuestros músculos. Una manera diferente es en la que se utiliza un saco a modo de peso muerto para realizar los diferentes...

El peso muerto es un buen ejercicio para el trabajo de la cadena muscular posterior del miembro inferior, se hace con barra y sus características hacen que también se mejore en movilidad. Sin embargo si no se hace correctamente se...