Os traemos una nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, en concreto la décimo primera. Un entrenamiento específico para mejorar tu musculatura abdominal introduciéndola en tu rutina de entrenamiento del gimnasio (si no hace rutina...
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Os traemos una nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, en concreto la décima. Un entrenamiento específico para mejorar tu musculatura abdominal introduciéndola en tu rutina de entrenamiento del gimnasio (si no hace rutina de pesas...
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Final de semana y ya empezamos una nueva, esta vez es la novena semana del reto Vitónica sixpack 2013, un entrenamiento específico para mejorar tu musculatura abdominal introduciéndola en tu rutina de entrenamiento del gimnasio (si no...
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Seguimos avanzando en nuestro reto de este año y os traemos la octava semana del reto Vitónica sixpack 2013, un entrenamiento específico para mejorar tu musculatura abdominal introduciéndola en tu rutina de entrenamiento del gimnasio...
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Aunque un poco más tarde de lo habitual, ya que normalmente os lo traemos los viernes, os traemos la séptima semana del reto Vitónica sixpack 2013, un entrenamiento específico para mejorar tu musculatura abdominal introduciéndola en tu...
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Si llevas desde el principio siguiendo el reto Vitónica sixpack 2013, habrás mejorado sustancialmente tu nivel de core, y tus abdominales (si tu dieta ha sido buena) seguramente habrán crecido y estarán mucho más fuertes.. Esta semana...
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Pasamos a la quinta semana del reto Vitónica sixpack 2013, y vamos a subir bastante el nivel (nivel 7), aunque bajamos el número de días a entrenar dejándolo sólo en un día de entrenamiento y aunque tenemos diferentes ejercicios aún...
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Una semana más y ya es la cuarta semana del reto Vitónica sixpack 2013, manteniendo el nivel de entrenamiento (nivel 5), donde se siguen entrenando dos días de abdominales, variados diferenciados por las zonas en las que incide el...
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Seguro que muchos de vosotros sabéis que la dieta es lo más importante del fitness y que sin ella nunca vas a alcanzar unos resultados excelentes o al menos los mejores resultados que tú puedes alcanzar y esto no iba a ser menos en el...
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Llego la tercera semana del reto Vitónica sixpack 2013, subiendo un poco el nivel del entrenamiento (pasa de nivel 4 a nivel 5), donde se entrenan dos días de abdominales, variados diferenciados por las zonas en las que incide el...
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Aquí viene la segunda semana tan esperada con los ejercicios del reto Vitónica sixpack 2013. un entrenamiento bastante asequible para todos los niveles (calculo que un nivel 4 sobre 10), con dos días de abdominales, variados...
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Por fin llega la primera semana tan esperada con los ejercicios del reto Vitónica sixpack 2013. un entrenamiento bastante asequible para todos los niveles, con dos días de abdominales, variados diferenciados por las zonas en las que...
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Por fin llegó el momento de daros las pautas del nuevo reto Vitónica sixpack 2013, que comenzará el lunes que viene (o el día que os toque en vuestra rutina de pesas hacer abdominales), con las directivas que hay que seguir en todo el...
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Si hay un grupo muscular que lama la atención ese es el abdomen también conocido como sixpack, es sin duda el grupo que marca la definición de una persona, si el porcentaje de grasa es bajo, y se tiene una buena hipertrofia abdominal,...
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Está claro que el tema que más circula ahora mismo en la red es marcar el abdominal para el próximo verano, y aunque ya hemos hablado en muchas ocasiones de que no hay que dejar para los cuatro últimos meses para intentar entrar en el...
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Siempre que hablamos por una lado de volumen muscular nos vienen a la mente los grupos que definen el mismo, como son espalda, pectoral, bíceps y sin embargo cuando pensamos en definición solemos pensar en unos buenos abdominales, en la...
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Desde Vitónica estamos convencidos que para los amantes del fitness una de las partes más atractivas de un cuerpo definido es el tener un six pack ó abdomen bien tonificado y marcado. Para ello todos sabemos que gran parte del éxito...
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