Las ventajas e inconvenientes de correr en una pista de atletismo
RunningSi tienes una pista de atletismo cerca de casa, es posible que hayas barajado la opción de entrenar allí. Pero, ¿es la mejor opción para el corredor popular?
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Si estás empezando a correr, evita el asfalto en la medida de lo posible
RunningSi estás comenzando a correr, mejor hacerlo sobre otras superficies como los caminos de tierra, que nos devulven un impacto menor.
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Asfalto, tierra o césped: ¿cuál es la mejor superficie para correr?
Running¿Cuál es tu terreno favorito a la hora de correr? Todos ellos tienen pros y contras que analizamos en este artículo.
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Adivina adivinanza: ¿cuál es la superficie menos lesiva para nuestras piernas al practicar carrera?
CarreraCorrer es una de las actividades más completas que existe a la hora de llevar a cabo un ejercicio aeróbico. Por este motivo es un deporte que la mayoría de nosotros practicamos a la hora de conseguir mejorar la salud. A pesar de todo,...
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Sencillos cambios para aplicar cuando corres
CarreraEn toda actividad física siempre es bueno innovar, introducir pequeños cambios que nos motiven, nos sorprendan, y no permitan que el aburrimiento se incorpore al entrenamiento. Además, presentar nuevos desafíos al cuerpo implica ver...
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