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Si este verano no quieres dejar de entrenar ni siquiera en tus vacaciones con amigos, una buena forma es mediante deportes en grupo como es el voley playa que además de divertido, puedes entrenar el cuerpo entero

"¡De vacaciones se va a descansar!" ¿No os suena la frase? A mí me la dicen todos los años. Pero también se puede conjugar el tiempo de descanso con la actividad física y el deporte. En vacaciones, cuando tenemos más tiempo para nosotros...

El trabajo de tonificación de piernas suele ser aburrido y a menudo se relega a un segundo plano. El voley playa es una buena alternativa para tonificar piernas, nos divertimos y al mismo tiempo disfrutamos del sol, la playa y el...

En verano podemos aprovechar los rayos del sol para que al mismo tiempo que hacemos deporte nos podamos broncear, y no solo por estética, que la vitamina D ahí esta y necesita de los rayos del sol. Eso sí, siempre a una hora prudencial:...