Sustituye las típicas tortillas de trigo o maíz por hojas de lechuga romana y tendrás una base ligerísima para rellenar con platos saludables, como esta ensalada de pollo.
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"Ahora con bífidus activo", "Bifidubacterias para tu flora intestinal" y otras expresiones parecidas son muy comunes en algunos productos lácteos, como los yogures. ¿Pero qué son y qué tienen de bueno?
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Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte.
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¿A quién no le gusta un buen bizcocho casero? Os presentamos la versión fitness o saludable del típico bizcocho de yogur, rico en proteínas y con una miga esponjosa y suave.
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¿Se te acaban las ideas para preparar desayunos saludables? Aquí tienes siete diferentes: una para cada día de la semana.
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Conoce qué es el skyr, qué propiedades y beneficios ofrece y cómo puedes emplearlo en la cocina
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Una nueva revisión de estudios señala que los lácteos son beneficiosos para la salud cardiovascular
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Al momento de escoger el yogur más sano para tu dieta, contempla las diferencias entre yogur natural, de sabores, desnatado, azucarado o griego
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Estos son los yogures que podemos encontrar en el mercado que tienen más azúcar que la mayoría de refrescos azucarados del mercado
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Un nuevo estudio encuentra que los yogures que encontramos en el mercado tienen las mismas cantidades de azúcar que los refrescos azucaradas
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Qué llevan los yogures Danone Light & Free Triple Zero. ¿Son tan buenos como parecen?
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Nunca me cansaré de alabar las bondades y virtudes del yogur, tan saludable como versátil y, si es de calidad, delicioso. En cuanto aprietan las temperaturas del verano además lo consumo mucho más en platos salados, ya sea como salsa,...
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En casa siempre tomamos ensaladas durante todo el año, pero en cuanto asoma el calor empiezan a dominar el protagonismo de la mayoría de nuestras comidas diarias. Recetas algo diferentes como esta ensalada de cogollos a la plancha con...
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Cuando los famosos hablan de salud, normalmente es para decir cosas sin sentido. Chenoa ha sido la última comentando su costumbre de untarse yogur para recuperar la flora vaginal. ¿Tiene este consejo algún sentido?
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Estos utensilios de cocina te ayudan a cocinar de una forma más saludable, ¿cuántos tienes en casa?
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Si por las mañanas tienes poco tiempo pero quieres realizar un desayuno saludable, te contamos cuál es la opción de Monique Tello, una médico de Harvard.
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El yogur me parece uno de los mayores inventos de la humanidad. Tan simple, tan humilde, pero tan nutritivo y versátil que a veces no lo valoramos bien. Es mi lácteo preferido porque además me sienta bien como intolerante a la lactosa, y...
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¡En busca del helado más sano del verano! Os dejamos siete recetas con las que sorprender a vuestro paladar.
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Más allá de sus propiedades saludables, las semillas de chía se han convertido en un básico de mi despensa por su capacidad de espesar preparaciones húmedas. Me encanta hacer cremas y compotas para acompañar el desayuno o la merienda,...
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En el mercado encontramos variedad de productos lácteos a nuestra disposición y desde siempre, según la la legislación española un yogur es "el producto de leche coagulada obtenido por fermentación láctica mediante la acción de...
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