Con la llegada del mejor clima y la cercanía del verano, es frecuente realizar cambios inconscientes o voluntarios en nuestro estilo de vida, podemos cambiar nuestra rutina diaria, modificar el entrenamiento y también podemos modificar nuestra dieta, por eso, la pregunta de la semana nos interroga:
¿Cambias tu alimentación de cara al verano?
Puedes continuar con igual alimentación que todo el año, pero inconscientemente a veces modificamos algunos aspectos de la misma. Personalmente comienzo a beber más líquidos y consumir preparaciones frescas así como más ligeras, las frutas son mi tentempié preferido y las ensaladas variadas también protagonizan mi menú.
Conozco otras personas que desde la primavera y preparándose para la exposición al sol durante el verano, ingieren un vaso de zumo de zanahoria cada mañana para sumar carotenos y antioxidantes a la dieta diaria.
Cuéntanos si cambias tu alimentación de cara al verano en nuestra sección Vitónica Respuestas.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿Para el verano qué prefieres, dieta o ejercicio?
Entre las respuestas más valoradas a la pregunta de la semana anterior que también nos interrogaba acerca de los cambios que realizamos previo al verano, se destaca la de Mario:
Ni dieta ni ejercicio, eso se hace todo el año, no antes del verano como si fuéramos maniquís de escaparates.Para el verano, sonrisas, amaneceres, atardeceres, despertarse con el sonido de las olas, sentirse agusto con uno mismo, por su puesto de amigos y de quien te llene el corazón.
Y también se encuentra entre las respuestas más votadas la de hlfernandez:
Por supuesto, y como todo el año: ambas :-)
En Vitónica Respuestas | ¿Cambias tu alimentación de cara al verano?
Ver 3 comentarios