En el mundo del running en que las zapatillas son de gran importancia, hay una gran tendencia al uso de calzado sin amortiguación que imite la pisada natural del pie. Y aunque las zapatillas minimalistas tienen un gran número de adeptos, también hay quienes no prefieren su uso. Por eso, la pregunta de la semana te invita a dejar tu opinión sobre el tema:
Cuéntanos cuál es tu preferencia al momento de escoger zapatillas y por qué en nuestra sección Vitónica Respuestas.
Personalmente debo reconocer que aunque fui reduciendo la amortiguación de las zapatillas que utilizo, nunca me he adaptado por completo al calzado minimalista que imite el correr o entrenar descalzo. Por ello, sigo prefiriendo un poco de amortiguación en el calzado pero lo primordial es que se trate de zapatillas ligeras y cómodas.
Y vosotros, ¿preferís zapatillas minimalistas o con amortiguación? Esperamos tu opinión y comentarios en la sección Vitónica Respuestas.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿qué medidas tomas para salir a practicar deporte al aire libre con frío?
Las bajas temperaturas comienzan a sentirse por eso, la pregunta de la semana pasada nos invitaba a compartir nuestras medidas para entrenar al aire libre con frío. Y entre las respuestas más valoradas encontramos la de Ayo:
Importantísimo calentar las articulaciones antes de empezar, por ejemplo a correr.
Luego tenemos que protegernos del frío, por un lado para mantener el calor y que nuestro sistema termoregulador no sufra mucho, y a la vez, evitar que las articulaciones (rodillas, tobillos,...) se enfríen.
Tronco inferior: Por debajo delpantalón corto, unas mallas térmicas que cubra toda la pierna.
Zapatillas: Zapatillas impermeables (en caso de lluvia). Si no disponemos de ellas, llevar uno o dos calcetines gruesos para evitar la humedad en los pies.
Tronco superior: Camiseta térmica por debajo de la normal, una sudadera y un chubasquero (este último en caso de que llueva)
Un gorro, una braga para el cuello y que te permita extenderlo a la nariz y boca (para temperaturas extremas), y unos guantes (aunque no suelo utilizarlos porque corriendo ya que se me calientan rápido las manos y me agobia un poco).
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En Vitónica Respuestas | ¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación?
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