Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta de la semana plantea:
Esperamos tu comentario, opinión y/o experiencia en Vitónica Respuestas.
Personalmente, por el gran esfuerzo que requiero cuando los realizo y los resultados que percibo después, prefiero los ejercicios abdominales isométricos o en inestabilidad.
Algunos de mis movimientos para la zona abdominal preferidos ya los mostré anteriormente y los recomiendo plenamente si ya lleváis un tiempo entrenando y no notáis que los ejercicios que realizas demandan un verdadero esfuerzo a tus abdominales.
Y vosotros, ¿qué ejercicios abdominales preferís? Esperamos tu comentario en Vitónica Respuestas.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿para obtener energía mejor hidratos simples o complejos?
La pregunta de la semana anterior nos interrogaba acerca de qué escogemos o consideramos mejor para obtener energía: hidratos simples o complejos. Y entre las respuestas más valoradas se encuentra la de Schnedi:
Los simples dan energía instantánea. Los complejos tardan más, pero dan energía por más tiempo.
En Vitónica Respuestas | ¿Qué ejercicios abdominales prefieres?
