La temperatura está bajando propio del cambio de temporada, y con este cambio solemos estar más propensos a los resfriados, por eso, muchos de nosotros echamos mano a recursos para evitar esta afección tan frecuente. Hoy en la pregunta de la semana te invitamos a compartir con nosotros la respuesta al siguiente interrogante:
¿Qué medidas empleas para evitar los resfriados?
Comparte con nosotros tu respuesta en Vitónica Respuestas y cuéntanos si modificas la dieta, si te abrigas más, si utilizas suplementos o si cambias tu actividad física para prevenir los resfriados.
Personalmente estoy muy atenta a que no falten frutas y verduras a la dieta que mantengan mis defensas fuertes y por supuesto, evito cambios bruscos de temperatura que tanto pueden favorecer un resfriado.
Cuéntanos qué medidas empleas para evitar el tan frecuente y molesto resfriado.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿Te han robado alguna vez en el gimnasio?
En la pregunta de la semana pasada debíamos contar si nos habían robado alguna vez en el gimnasio, y entre las mejores respuestas a esta pregunta encontramos la de Cabito:
A mi no, pero en mi gimnasio hubo una temporada en la que desaparecían cosas de todo tipo…hasta qué pillaron a las “saqueadoras” y ya no hamos vuelto a tener problemas de ese tipo. De todas formas, las cosas de valor las dejo en mi casita, que es donde mejor están.
Así como también fue muy votada la respuesta de Mich00:
Soy socio de un gimnasio del ayuntamiento. Me abrieron el candado de la taquilla, me abrieron la mochila, se llevaron la cartera y volvieron a cerrar el candado: seguramente lo hicieron para que no me tuviese que gastar mas dinero en un candado nuevo :-X Como no tenia ni un clavel, la encontró otro socio en el contenedor de detras del gym con las tarjetas y con todo. A mi cuñado le hicieron la misma en el mismo gym, pero le volaron unos gallumbos de calvin klein. Desde entonces me cambio en el coche, que tiene alarma, y me ducho en casita. Solo procuro aparcar lo mas cerca posible ;-)
En Vitónica Respuestas | ¿Qué medidas empleas para evitar los resfriados?
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Javier Abad
Alejarme del frío , no usar el aire acondicionado y tomar mucha vitamina C
sliver
Ponerme las zapatillas cuando me levanto a mear a media noche es lo que mejores resultados me da.
Alex de Haro
Pues mira, parece una tontería, pero NO pensar que te vas a resfriar, ya ayuda, si creemos que nos resfriaremos después de que nos pille una tormenta, creamos una tensión física que crea cambios químicos en la composición de la sangre que no ayudan nada a prevenir ese resfriado, si nos ha caído un chaparrón en pleno invierno, no hay nada como llegar a casa, poner los pies en agua caliente para subir la temperatura del cuerpo y comer vegetales y la fruta, sobretodo altos en vitamina C:
Naranja, Pimiento (de las que mas vitamina C contienen) Kiwi, Perejil, Ciruela Kakadu (la fruta por excelencia de la vitamina C, creo que no hay ninguna con mas vitamina C que esta)
-Tambien es muy bueno el yogur de cultivo o pasteurizado,ya que las bacterias que tienen matan los virus del resfriado y fortalezen el sistema inmunitario
-Prepara caldo de pollo.
-Asa un ajo en el horno, o mejor te lo comes crudo, si puedes... (el ajo es el antibiótico natural por excelencia)
-Y por descartado, mantener durante el máximo tiempo posible la temperatura del cuerpo alta para que no nos ataquen los bichillos, nada de cosas frías, ni de pasar frió por las buenas.
PFFF es que hay tannntisimos consejos...espero que ayude alguno de estos :D Saludos!
joselmoreno
lavarme las manos varias veces al dia, no dejan de ser virus que se trasmiten por el aire, objetos, contacto fisico, etc
cuidado con los pomos de las puertas de los baños, coger boligrafos que ha chupeteado otro, etc, etc.
clgg
Ninguna, no funcionan.
alvarito.nilosenimea
Para mi lo que mejor funciona es tomarme un par de zumos de naranja recién exprimidos al día. Que esta buenísimo y me aporta vitamina C.
David Ruiz Moriche
Hago exactamente lo mismo de siempre. Desde que empecé a practicar deporte y cuidar mi alimentación, las ocasiones en las que me resfrío se han reducido más o menos un 50%...