Todos hemos tenido un comienzo, un momento de reflexión que nos hizo cambiar nuestros hábitos y mejorar en general nuestro estilo de vida, algunos por suerte ese comienzo fue desde que nacieron gracias a que se lo inculcaron sus padres en casa. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a esto:
¿Te has sentido siempre apoyado cuando has querido mejorar tus hábitos de vida?
Seguro que muchos de vosotros habéis sufrido la presión de un entorno que no os apoya en vuestra decisión y que piensa que lo que hacéis es una locura, o quizá también habéis disfrutado de la alegría que han querido compartir vuestros amigos y familiares al ver que mejoraba vuestra salud y en general vuestra vida.
Por desgracia, en general vivimos en una sociedad que es sumamente sedentaria y llena de malos hábitos, lo que hace complicado cambiar el chip y empezar a mejorar hábitos. Ya comentamos en alguna ocasión que a veces ser saludable está mal visto, pero eso no debe frenar nuestras ganas de vivir de forma saludable, porque al fin y al cabo, nuestras decisiones determinarán nuestra calidad de vida.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿Qué nueva actividad deportiva quieres practicar con el nuevo año?
La semana pasada nuestro compañero Diego Delgado nos hacía esta pregunta y muchas fueron las respuestas que recibió. Nosotros vamos a destacar las más valoradas por los usuarios. En primer lugar vamos a destacar la dada por laramo:
Me gustaría probar el entrenamiento con kettlebells, me llaman muy mucho las jodías ^^.
En segundo lugar vamos a destacar la respuesta dada por kikev96:
Bueno, yo me he animado a retomar el boxeo, combinándolo con el trabajo de fuerza y el entrenamiento de triatlón.
En Vitónica Respuestas | ¿Te has sentido siempre apoyado cuando has querido mejorar tus hábitos de vida?
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franciscovalde
Para nada, en muchas ocasiones he oído frases que la verdad no le gusta oír a nadie. Por ejemplo "la avena solo la comen los caballos y las bacas", esto es solo un ejemplo pero hay muchas más. Pero también es verdad que cada vez más, gracias a Blogs como este la gente puede leer y aprende más cómo son las cosas en verdad.
Pero también es verdad que no nos debe de importar lo que piensen los demás ya que lo más importante es que te sientas bien contigo mismo.
Salu2 ;)
pepitapulgarcita
Para mi lo mas dificil es que la gente no entiende que no quieres salir de copas o a comer tapas grasientas, q prefieras tener tu tiempo para ir a correr o al gym y despues comer una buena ensalada completa.
Y ademas la frase "pero si estas delgada para q quieres hacer mas dieta"
No entienden q no es ninguna dieta, son mis habitos y como me siento bien!
vitifit33
Te coaccionan no respetan no entienden tus horarios eres un bicho raro egoísta y superficial, te lo acabas creyendo como si no te haciera sentir bastante mal rechazar comidas y eventos ¿cuántas veces se han reído de tu lechuga y tu atún?llega a cansar, y cuando te pegas el atracón te aplauden... para nosotros tb es desagradable sentarnos en una mesa abundante de grasas viendo como atentan contra su salud y lo respetamos porque es lo convencional ahora bien, mucha gente se esta subiendo al carro con el -boom de la moda deportiva- viva la hipocresía , pero bueno por algo se empieza ojalá la sociedad tome mas conciencia y practiquemos entre todos una vida saludable, acabar con la comida chatarra etc(utopías) en mi familia aun no a sucedido cuesta desacerse de las tradiciones, unos hábitos la cultura
andre.chiqui
Depende mucho de quien sea el que opina, me ocurrio que mis conocidos en peor estado fisico, que peor comen y menos voluntad tienen de cambiar, primero me dijeron que no iba a poder ponerme en forma salvo que sufriera horrores, y cuando empece a lograrlo, en vez de elogiarme me dijeron Ya no tenes culo,Estas muy chupada, con caras de desaprobacion. Risas burlonas por usar rocio vegetal. En cambio, mi amiga atletica se puso muy contenta y me alento sanamente. Lo mejor, en fin, es ignorar a todos y basarse en nuestra propia conformidad.
coronaalfredo
En mi caso yo estoy tratando de adelgazar. Para ésto requiero comer saludable y hacer ejercicio. El problema en mi casa es que aveces traen comida chatarra, por ejemplo, pan dulce, pizza, palomitas del cine, etc. Aveces es muy complicado para mi ignorar éstos placeres, sobre todo la pizza. Pero estoy tratando de seguir adelante aún cuando caiga en la tentación. Creo que la clave de ésto es, hacer lo mejor que se pueda. Saludos Jose Alberto, tus podcasts me han sido de mucha ayuda.