Los suplementos deportivos son muy habituales en la dieta de quienes practican ejercicio con regularidad o entrenan con un objetivo específico, por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos a contarnos si tú eres uno de ellos:
¿Utilizas algún suplemento deportivo?
Cuéntanos si tu consumes algún suplemento y de cuál se trata para complementar tu entrenamiento deportivo. Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.
Hay muchos suplementos deportivos a nuestra disposición y son muchos los consumidores de los mismos que buscan enriquecer su dieta o potenciar el entrenamiento con su ingesta. Por eso, te animamos a compartir con nosotros si utilizas algún suplemento, de cuál se trata y qué resultados te permite obtener.
Personalmente en la actualidad no ingiero ningún suplemento deportivo, pero si he sugerido su uso, sobre todo, de aminoácidos o proteínas, así como de glutamina cuando los objetivos son hipertrofiar o favorecer la recuperación, respectivamente.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿qué te llevarás en tu equipaje de la playa para mantenerte en forma?
Estamos en época de playa y por ello, la pregunta de la semana pasada nos interrogaba acerca de qué recursos utilizaremos para mantenernos en forma. Entre las respuestas más valoradas encontramos la de Patrammar:
Pues yo me llevo lo de siempre, ropa deportiva y las zapatillas. Pocas cosas sientan mejor qe una carrerita bien pronto y un baño en la playa!
Y la de Hetairepublic:
Para mantener, creo que con ejercicios calistenicos sobra, y con salir a correr o nadar (si vas a la playa) ya vas bien servido. Si acaso meteria los tensores de antebrazos y la esterilla. Curiosamente, las vacaciones es cuando mas en forma en pongo. Voy a una zona de Leon montañosa y me sienta bien la mayor altitud, la comida, la tranquilidad...
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