Este video es un claro ejemplo de lo que supone en nutrición la tranquilidad de no ver lo que comemos. Los refrescos tienen un exceso de azúcar, pero como nos los bebemos no notamos que sea tan grave. En cambio, si tomásemos ese azúcar de manera aislada si nos parecería una locura.
Nos estamos acostumbrando a beber solamente refrescos y no nos damos cuenta de lo mucho que está lastrando la dieta con el exceso de azúcares. Tomar un refresco debe ser algo esporádico, no un hábito.
Cualquier vaso de zumo o refresco azucarado puede tener 20-30 gramos de azúcar, algo que ya roza el límite de calorías recomendadas a base de azúcares. Por eso es importante que nos concienciemos en que las bebidas azúcaradas son una golosina más y no un alimento equilibrado a incluir en la dieta.
Video | drinkingsugar
En Vitónica | ¿Eliges el agua para las comidas?
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Juancamina
Hoy...dile que NO al azucar! Mañana... dile que NO a la sal!! Pasado mañana...serás un campeón del manejo de tus hábitos! Juanca.
Earl Hickey
Gran descubrimiento el del aspartamo y la sacarina
bea157
Que bueno el video, el chico ahi todo feliz de la vida comiendose los sobrecillos de azucares... y cuanta razon tiene!
Yo refrescos a diario no tomo apenas, algun nestea de vez en cuando ya que creo que es de lo "menos perjudicial". Estaria bien una comparativa de diferentes tipos de refrescos o bebidas "no naturales".
airam21
Es un tema que me preocupa mucho, tanto por mi abuela que es diabética y abusa de la sacarina tanto mi hermano que bebe cola zero como si fuera agua.
Es un producto que al tomarlo regularmente agrede al organismo y lo va mermando, yo diría que es un veneo.
Me recuerdas a esas persona que en los años 50 decian que "el tabaco no es malo, pero si hasta los medicos fuman!!!" Pues hasta 1994 no hubieron estudios legales que demostraron que era perjudicial para la salud.
Una ultima cosa, para los que "exigen" estudios para poder dar tu opinión o que pueda ser tomada en serio, aquí tienen 68
http://aspartame.mercola.com/sites/aspartame/studies.aspx
bea157
Y ya no hablamos si los mezclamos con alcohol cuando nos tomamos una rica copa un fin de semana.... bomba explosiva 100% para el cuerpo. Pero a quien no le apetece de vez en cuando una?
cabito
Yo tenía una lata de refresco de limón y otra de coca cola en la nevera, aunque jamás bebo refrescos, y menos con gas, pero por eso de las visitas...por si acaso...Ayer mismo me dio por mirar su fecha de caducidad, y habían caducado ¡en 2010!.Se me olvida hasta de ofrecerlas a las visitas,ja,ja,ja
motogp20
Gran spot, a ver si asi la gente se conciencia un poco más de que esas bebidas solo son agua y azucares, etc etc etc.
yvette91
lastima que a la industria alimentaria no le importe la salud de las personas solo el $$ esta en cada uno de nosotros elegir la opcion saludable, que deberia ser la unica opcion, hoy en dia es dificil salir a comer o beber y poder elegir algo sano...te encuentras hamburguesas a un euro y ensaladas a 5, ojala se cambiaran muchas cosas.
tete_david
Este anuncio es buenísimo. Lo que la gente nunca ve es que en una coca cola, por cada 100 ml. hay 10,6 gramos de azúcar, o lo que es lo mismo, por un bote de 330 hay 34,98 gramos de azúcar... si te pones a pesar eso te salen como 5 soperas llenas de azúcar, una barbaridad!
javy_spa
Hasta que no miras la tabla nutricional de un refresco y haces la prueba vertiendo en un vaso el mismo azúcar que tendría el propio refresco no eres consciente de lo que te estás metiendo al cuerpo. Una simple botella de medio litro de cola ya es una bomba de azúcar.
k3chu
yo pregunto, y agradeceria mucho una respuesta clara, un brick de esos pequeñitos de zumo del carrefour o de hacendado, que no son los de 0 azucares añadidos, pueden tener tanta cantidad? lo digo para replantearme si seguir comprandolos
7931
Existen edulcorantes seguros como la stevia que procede de una planta y la sucralusa que es un derivado del azúcar pero sin calorias.
Existe un estudio italiano que se realizo sobre ratas que según dicho estudio produjo diferentes tumores, lo podéis encontrar fácilmente en Google, posteriormente la unión europea rechazo dicho estudio pero surgieron dudas si las grandes empresas que venden aspartame tuvieron algo que ver, lo que hay que reconocer es que como mínimo existen dudas respecto a su efecto sobre la salud.
7931
Para quien quiera ver un resumen del estudio italiano os dejo el siguiente link: http://cordis.europa.eu/fetch?CALLER=ES_NEWS&ACTION=D&SESSION=&RCN=25605
Yo no saco de dicho estudio que estuviera mal elaborado, la conclusión que saco es que no se pudo demostrar al 100% lo que afirmaban al igual que tampoco lo pudo hacer frente a dicho estudio la EFSA, ellos dicen que creen que ha podido ser a otras causa pero no lo afirman categóricamente.