Para uno de los mayores expertos en longevidad, comer sano es clave para vivir más. Por eso, desvela los cuatro alimentos que nunca comería y que recomienda no tener en la despensa para evitar su consumo diario.
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La dieta puede influir en el riesgo de desarrollar cáncer. Dos nuevos estudios lo confirman y aportan datos a esta relación.
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Simon Cowell es una de las personalidades más conocidas en el mundo de la música. En los últimos años ha perdido una cantidad elevada de peso gracias a la eliminación de algunos alimentos y la realización de ejercicio físico.
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La divulgadora Boticaria García, basada en el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, revela cuál es la cantidad de azúcar que podemos tomar por día según nuestra edad.
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El azúcar refinado es muy utilizado en el mundo para darle sabor a los dulces o para añadirle una cucharada al café. Existen alternativas como esta que te proponemos en este artículo que son algo más saludables.
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Si eres asiduo a la realización del desayuno y buscas una alternativa ideal y fácil de elaborar, te mostramos el producto ideal que arrasa en Mercadona: los médicos lo recomiendan y reduce el azúcar en sangre.
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Si eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.
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Los estudios e investigaciones no dejan de buscar un remedio definitivo contra la calvicie. Así, parece haberse encontrado una nueva fórmula para combatir la alopecia, en un azúcar natural que fomenta el crecimiento del cabello.
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La avena es un cereal muy beneficioso para el organismo, pero una mala preparación puede estropear sus cualidades. Por eso, te mostramos cuáles son los casos en los que la avena puede engordar.
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Aunque aun en mínimas dosis el alcohol es perjudicial, te mostramos todas las bebidas alcohólicas ordenadas de mayor a menor volumen de alcohol, para que puedas escoger aquellas "menos malas" para tu organismo.
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Los productos del supermercado están repletos de azúcar en muchos casos. Más allá del azúcar propio de cada alimento, hay algunos productos que añaden más azúcar, pero que no hemos deparado en ello.
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La divulgadora Marián García expone en uno de sus libros cuáles son las diferentes formas en que se etiquetan los alimentos en relación a su contenido en azúcares.
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El azúcar que le echamos al café no es una buena idea, pero el azúcar presente en la sandía es una excelente opción para el verano. Boticaria García comenta en su libro por qué no todos los azúcares son iguales.
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Las frutas pueden contener más o menos azúcar, aunque eso no debe ser una obsesión a la hora de comer este grupo de alimentos. Estas son las frutas con menor cantidad de azúcar.
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Al momento de comprar una galleta en el supermercado, es fundamental analizar sus ingredientes y nutrientes. En Vitónica lo hemos hecho y te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.
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Clint Eastwood sin duda es un ejemplo a seguir, ya que con casi 94 años mantiene su cuerpo en forma y un peso estable a pesar del paso del tiempo. Te mostramos en qué consiste su dieta.
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Si buscas controlar el peso corporal mejorando la calidad de tu dieta, debes saber que controlar alimentos como la sal o el azúcar es determinante: te contamos qué engorda más en función de sus componentes y efectos en el cuerpo.
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Si eres amante de los dulces y no sabes qué escoger: azúcar o edulcorante, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más, teniendo en cuenta su efecto en nuestro cuerpo.
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Tanto los azúcares como las harinas refinadas son alimentos que se recomiendan reducir en la mesa diaria. Sin embargo, dependiendo su efecto en el organismo y sus posibilidades de consumo, te mostramos qué engorda más.
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Aunque todas las frutas, consumidas en piezas enteras y evitando los zumos, son saludables; te mostramos cuáles son las alternativas con menos azúcar y por lo tanto, más ligeras e hidratantes.
Leer más »Azúcar:El mayor experto en longevidad del mundo revela los cuatro alimentos que nunca comería: "son la receta para el fracaso".Dos nuevos estudios..
