¿Cuántos kilómetros suelen durar unas zapatillas de carrera? ¿Cada cuánto debemos renovarlas? Las zapatillas son nuestra principal "arma" en la carrera, y que se encuentren en buen estado, además de que sean las adecuadas para nuestro tipo de pisada, son factores que inciden en nuestra carrera.
Para ayudarnos a controlar el tiempo de vida de nuestras zapatillas, la popular aplicación móvil de carrera Runtastic se actualiza con una nueva función: "Mis zapatillas". Un shoe tracker que nos ayuda a saber cuántos kilómetros hemos recorrido con cada par de zapatillas y cuándo debemos renovarlas.
Normalmente la vida útil de unas zapatillas ronda los 600-800 kilómetros recorridos (depende de muchos factores como las marcas, los modelos, los materiales): a partir de ese momento es posible que la zapatilla pierda capacidad de amortiguación, lo que nos puede llevar a sufrir lesiones al variar el patrón de pisada según va pasando el tiempo.
La función "Mis zapatillas" nos permite llevar un registro de los kilómetros, el ritmo medio y la altitud que vamos haciendo con cada par de calzado, y nos avisa cuando hemos llegado al límite de la vida útil de las zapas: un número que nosotros mismos podemos modificar.
Solo tenemos que entrar en los ajustes de la app de Runtastic, seleccionar la pestaña "Mis zapatillas", seleccionar la marca y el modelo de nuestro calzado, seleccionar la fecha en la que hemos comenzado a usar estas zapatillas y el tope de kilómetros que queremos hacer en total. Así, nuestras zapatillas quedarán registradas y se les apuntarán los kilómetros que vayamos haciendo (también los que ya hemos realizado desde la compra de las mismas, que se apunta de manera automática).
Si disponemos de varios pares de zapatillas, podemos incluirlos todos en nuestro perfil y luego seleccionar con cuáles vamos a correr cada vez.
Esto es interesante no solo para evaluar la vida útil de las zapatillas, sino tambien para conocer otros datos, por ejemplo, con qué par de zapatillas somos más rápidos (porque pisamos mejor, porque son más ligeras...) y así utilizarlas de forma inteligente en los entrenamientos y carreras.
Esta nueva función ya está disponible para los usuarios de Runtastic.
Más información | Runtastic
En Vitónica | Runtastic Results: nueva app de entrenamiento de calistenia
Ver 1 comentarios