Carrera

La irritación y sangrado de los pezones es un problema que afecta a muchos runners y del que se habla poco, sobre todo por vergüenza: así puedes solucionarlo.

El reciente cambio de recorrido de la Rock & Roll Madrid Marathon ha hecho que el muro se encuentre en una zona muy mala: te damos unos cuantos consejos para que derribarlo sea mucho más fácil.

Mientras el frío se alarga este año y la primavera tarda en llegar, muchos son los runners que optan por completar los kilómetros de sus entrenamientos sobre la cinta del gimnasio y dejar las calles solo a los más valientes (y menos...

El documental 'Mujeres que corren' nos relata la historia del atletismo femenino en España, desde los años 30 hasta nuestros días.

La maratón te exige mucho: te exigirá tiempo para los entrenamientos, cuidar tu alimentación, tener un buen background como deportista... Pero te devuelve todo en forma de medalla.

¿Has comenzado a correr y quieres salir a entrenar todos los días? Una buena planificación de tu entrenamiento, incluyendo el descanso activo, es clave para evitar posibles lesiones.

Uno de los tests que nos ayudan a conocer nuestro consumo máximo de oxígeno es el test de Bruce que puedes hacer con una cinta de correr y un cronómetro.

¿Eres de los que siempre sale a entrenar con música? Pues estás de enhorabuena: según el último estudio presentado, la música puede ayudarte a sumar kilómetros en tus entrenamientos

La historia de superación de un corredor transplantado del hígado: "Yo corro por mi donante"