Si tienes más de 50 años y quieres cuidar tu salud, estas son nueve cosas que pueden ayudarte a lograrlo, siendo de utilidad para vivir más y mejor.
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El guiño de glúteo es un gesto que la mayoría de personas cometen al hacer sentadilla, pero que no son conscientes de que lo hacen. Al hacerlo repetidamente y bajo carga puede producir molestias de espalda y lesiones.
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La retracción escapular es un simple gesto que mejorará nuestra postura y nos ayuda a disminuir enormemente el riesgo de lesión de hombros en los ejercicios de fuerza del gimnasio. Aprende a realizarla con estos ejercicios.
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La edad biológica puede ser influenciada por múltiples factores y hábitos de vida. Un reciente estudio confirma que el estrés puede acelerar el envejecimiento y su control resulta clave para vivir más y mejor.
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Si buscas ponerte en forma hay muchas actividades físicas que pueden ayudar. Sin embargo, te mostramos los cinco ejercicios más recomendados por los expertos de Harvard para acondicionar tu cuerpo.
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La DGT cada cierto tiempo expone recomendaciones y claves para evitar accidentes y mejorar nuestras habilidades con los vehículos. Estas son las claves para evitar un temido accidente de los ciclistas.
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El bótox, o toxina botulínica, es muy utilizada en el tratamiento estético para las arrugas, y otros usos médicos. En Turquía realizan inyecciones de esta toxina para mejorar la saciedad y frenar la obesidad, pero es peligroso.
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Más allá de lo nocivo que puede ser un elevado consumo de dulces, una nueva alerta alimentaria ha surgido por la retirada de unos populares caramelos del mercado que posee gluten sin advertirlo.
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El entrenamiento de fuerza o musculación puede alterar parámetros que habitualmente se miden en una analítica de sangre estándar. En este artículo te explicamos qué parámetros son estos y qué significa.
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España recibe una nueva alerta sanitaria por la retirada de un famoso enjuague bucal por parte de la AEMPS que al parecer, estaba contaminado con una bacteria riesgosa.
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Hugh Jackman hace públicas sus nuevas intervenciones por el riesgo de cáncer de piel y alienta a usar protector solar para prevenir la enfermedad.
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Irene, de solamente 17 años de edad, ha fallecido después de varios días en la UCI, donde ingresó por un shock anafiláctico después de ingerir lactosa, siendo ella alérgica a las proteínas de la leche.
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Con el aumento de los trabajos sedentarios, unido al transporte hacia el trabajo y el rato del sofá en casa, pasamos la mayor parte del día sentados. Eso tiene efectos secundarios como dolores de cuello y espalda. Alívialos así.
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La práctica de CrossFit puede conllevar un alto riesgo de lesiones, especialmente si no se realiza con una planificación, técnica y progresión adecuada. Te contamos cuáles son los principales factores de riesgo según la ciencia.
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Entrenar con regularidad puede traducirse en muchos beneficios para el organismo. Sin embargo, el ejercicio desmedido puede producir el efecto contrario, por eso te mostramos cuáles son los signos que indican que es momento de frenar
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Las proteínas son un nutriente con valiosas funciones en nuestro cuerpo. Por eso, te contamos cómo identificar y prevenir la carencia de proteínas en nuestro cuerpo, para preservar la salud del organismo.
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El core es mucho más importante de lo que pensamos e involucra diferentes músculos centrales de nuestro cuerpo. Te contamos todos los beneficios que puedes obtener con su trabajo y cómo favorece tu salud y tu estética.
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La Agencia Española de Medicamentos ha retirado del mercado un lote de uno de los fármacos más consumidos en España. La causa es que muestra niveles de sus componentes activos fuera de las especificaciones que debería.
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La pérdida de la calidad de lo que oímos o vemos viene marcada por el envejecimiento. Hay otro sentido que podría someterse a una prueba para comprobar si vamos a ser más o menos frágiles en unos años.
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Nuestro estilo de vida puede influir considerablemente sobre la salud cerebral. Por eso, revelamos las siete claves que deja un neurólogo para potenciar la memoria y combatir la demencia.
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