Wellness

Esllín es una mujer brasileña que en unos 18 meses ha perdido la mitad de su peso inicial con una cirugía bariátrica, ejercicio físico y dieta.

Las bajas laborales por dolores, malestar o alteraciones mentales son cada vez más recurrentes. El ejercicio físico es una herramienta muy eficaz para unir a los trabajadores, mejorar su salud y bienestar y reducir las bajas.

Carlos Martínez vivía un estilo de vida poco saludable hasta que decidió modificarlo por completo. Desde entonces ha perdido casi 30 kilos y su salud es otra totalmente distinta.

La grasa abdominal es considerada como grasa terca porque es la última que se va. La caminata es una actividad física que muchas personas utilizan para mantenerse activas, pero ¿es útil para perder la grasa localizada en el abdomen?

Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea sencilla de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Una herramienta que puede ayudarte a dejar atrás malos hábitos y modificarlos para que sean más saludables es el método...

Lo que comemos puede influir en nuestro descanso. Por eso, Pablo Ojeda revela qué aminoácido puede ayudarnos a dormir mejor y en qué alimentos encontrarlo.

En Japón existe el servicio del silencio por el que los japoneses pueden contratar un corte de pelo, viaje en taxi, etc., sin tener que entablar ni una palabra con la otra persona.

Una conversación en la que se producen interrupciones constantes conlleva unas consecuencias graves para el tema tratado y la forma en que esas personas conectan. Hay razones detrás de las personas que interrumpen constantemente.

¿Realizas caminatas cada día? Ya sea por ir andando al trabajo, salir a pasear a un parque o sacar al perro, cada día damos un número mayor o menor de pasos. ¿En qué piensas en ese momento? ¿Eres consciente de tu respiración? La caminata...

Jean Carlos y Cris son una pareja que decidió comenzar con su cambio físico hace unos tres años y ahora compiten en culturismo.

Un grupo de investigadores ha descubierto la conexión entre músculo y nervio que supone un gran avance para el tratamiento de afecciones nerviosas.

La brasileña Thalita Rocha probó una y otra vez diferentes formas de perder peso y no fue hasta la pandemia de COVID-19 cuando, encerrada en casa, comenzó a cuidar su dieta, después a entrenar y el resto es historia.