Por mucho que cuidemos nuestra alimentación siempre hay algo que solemos hacer mal pero que no podemos remediarlo. Hoy os preguntamos cuál es el peor hábito dietético que tenéis. Y no solo hablamos de comer algún tipo de alimento sino también de cosas como saltarse el desayuno o comer a deshoras.
El primer paso para mejorar nuestra dieta es identificar aquello en lo que fallamos y a partir de ahí ponerle solución. Si somos conscientes de esas pequeñas cosas en las que fallamos, poco a poco podremos modificarlas y hacer una dieta más saludable, que es el equivalente a cambiar de hábitos suprimiendo los más nocivos.
Entre todos seguro que vemos muchos fallos que cometemos en la dieta y también cosas que pensamos que las hacemos bien pero otros lo consideran un error. También podemos dar soluciones a estos errores que cometemos, la cuestión es volver a Septiembre con la idea de ordenar nuestros hábitos dietéticos.
Imágen | kelbycarr
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34 comentarios
javito28
Una noche a la semana, pizza y bolas de helado con nata. Prescindible para el cuerpo, imprescindible para vivir ;)
drake_verso
El levantarme a las 11 y pico desayunar y saltarme el almuerzo porque sino no tengo hambre para comer o cenar con un poco de pan cuando me he quedado sin comida por imprevistos.
Trilce
Si empiezo con mis hábitos no paro. Además de que tengo un horario muy anárquico y un día me levanto a las 11 y ya no almuerzo, otros días como las cinco comidas y otros me da por comer algo entre horas, me gusta mucho comer y algunas comidas no son especialmente sanas (me gustan las patatas fritas, el queso, salir a comer por ahí, y soy adicta a la cerveza). Pero bueno, intento controlarme y no hago todas estas cosas que he dicho a la vez, si no, no cabría por las puertas (y de momento quepo, jaja).
kodeone13
La horchata...Si hay en la nevera no puedo resistirme...
10913
El chocolate, dificil resistir la tentacion
Juancamina
Despues de tenerlos todos ya no tengo ninguno. Me costò pero aprendì a moderar. Aunque si algo me gusta no me arrepiento! Juanca
arrow
Tomar casi todos los días jamon de pavo y jamón serrano envasados, y a veces cuando me acuesto tarde el dia anterior y me levanto tarde empiezo el día con el almuerzo xD
zaidagc
el estar tanto tiempo sentada en época de exámenes= poco tiempo para hacer deporte y el picoteo...
menos mal que el punto fuerte no dura más de 2 semanas!!xD
cabito
Helado, en todas sus formas, colores, olores y sabores.Soy capaz de comerme un helado aunque no tenga hambre.
xrayob
La cerveza, no creo que tomándola moderadamente haya problema alguno, pero cuando salgo de bares prefiero beberla antes que un refresco (que nutricionalmente no me aporta nada). Aparte de esto, cada X tiempo parada obligatoria en algún restaurante tipo buffet, wok, fosters, vips... etc.
luthydene
No soy de grandes platos, ni de salsas, ni de fritos, ni rebozados ni carnes pero sí que me gustan las patatas en todas sus variantes (especialmente fritas en rodajas finitas) y me gusta la bollería tipo croisanes, ensaimadas y demás para desayunar o merendar. Aun así no lo hago a menudo pero sí peco de beber un vaso de Fanta en la comida y cena.
Por suerte no cojo peso pero debería dejar la fanta algún día, demasiado azúcar para el cuerpo y a la larga... snif
camix93
Caramelos!!! O tal vez alguna galleta dulce...
11440
El cola cao y la leche!mi madre me mal acostumbró desde pequeñita...Roci!El el deasyuno!Oye la merienda! y antes de irme a la cama...Toma tu cola cao! Parece que no es mucho, pero el litro de leche diario lo supero...y del cola cao no hablo, porque peor es mi adicción al chocolate.. xD
Gerard Sala
Cenar un buen plato de macarrones por las noches (no todas, evidentemente).
ropri219
jum el mcflurry de macdonals ,no hay semana que no lo coma.
aaron_vimianzo
Las cañas!! Hoy despues de un entrenamiento en doble sesion con un total de 18km en el dia, unas cañas para acabar!!
4623
Tan solo cuando me da ansiedad por situaciones de angustias o preocupaciones, o me da por comer dulce o salado, entre lo dulce los gofres con nutella que me pierden, y entre los salados, los paquetes de papas al ajillo, sé que no son nada saludables, pero por lo menos no me los como todos los días, algo tengo qué hacer
estefaniacamean
a mi me da también por comer cuando tengo ansiedad y me da igual que sea dulce o salado. Pero si estoy tranquila suelo comer bastante bien, verduras, arroces,pasta, pescado...a veces, demasiado pan sobre todo cuando estoy en casa de mis padres. Por cierto que me voy de viaje a Berlin con www.9flats.com/es y eso a veces es malo para la alimentación.
delafuente
Los horarios, en verano, es fácil que se me hagan las 3 de la mañana para poder conciliar el sueño y que luego me levante a las 11 de la mañana y me vaya saltando comidas porque no tenga hambre.
estheralonso84
Las chuches y/o palomitas en el cine....qué tentación!!!
11643
Pues quizás mi peor hábito es mi adicción por el chocolate, el cual estoy dejando pero no falta el típico donut o el paquete de patatas que me ofrece algún familiar. Me cuesta decir que no, porque pienso que diciéndolo seré desagradable y/o borde. ¿Algún consejo que alguien me pueda ofrecer respecto a este tipo de sucesos?
¡Saludos! (:
6660
el cafe con pan en las mañanas!!! es de ley el pan a sido mi perdicion muchooo tiempo y aun no logro dejarlo
domenech
En mi caso, y tengo 32 añitos, aún no he conseguido despedirme de la Nocilla o Nutella... me pierde... y además, después de currármelo haciendo deporte, me digo a mi misma que me la requetemerezco!!! ja ja ja
pamela
En domingo solo desayuno, el resto del dia como botanas :/