Yo me peso los viernes, ¿y tú?

el de la foto se pesa y se ducha el mismo día... sólo los viernes...

Yo los domingos, que además es el día en que me mido. Si lo hiciera un sábado las medidas saldrían falseadas por haber entrenado el día anterior.

Todos los viernes nada más levantarme.

Los viernes, una vez al mes, que los fines de semana...................

Yo casi nunca me peso. Me guío por el espejo y la cinta métrica

Yo de higos a brevas

Me peso todos los días. Recién levantado, en ayunas y con la vejiga recién aliviada. Tengo una báscula Tanita que aporta datos de grasa, agua, grasa abdominal, etc y lo apunto en un diario. Como lo haga sólo una vez a la semana no consigo bajar de peso.

Yo adquirí la costumbre (rutina) de pesarme todas las mañanas antes de ir a la ducha y antes de desayunar. Si bien, al principio si que era para controlar el peso, en los últimos meses derivó en puro interés estadístico y como ayuda para entender mejor los cambios que puede llegar a sufrir el cuerpo de una persona según la actividad física y los hábitos que realiza.

Quisiera aprovechar para consultar una duda en relación con el tema:

Llevo ya un año acudiendo regularmente (3 veces por semana) al gimnasio (sólo hice un par de descansos de 2/3 semanas c/u). Intento ganar fuerza y algo de masa muscular. Voy bastante a mi ritmo (sin prisa, pero sin pausa) y, si bien si que noto cierta mejoría en cuanto a la fuerza, mi peso ha bajado (no demasiado).

No se suponía que al ganar masa muscular, es decir, volumen, el peso también aumentaba? Es posible aumentar (ligeramente) masa muscular y, al mismo tiempo, seguir perdiendo peso?

Gracias.

Yo todos los días como función estadística, además de que me ayuda a no engordar, eso sí, no me obsesiona tanto como para ayudarme a adelgazar xDD.

pues yo me peso cada mañana al levantarme. no me gusta llevarme sorpresas semanales, obsesión... lo dudo.. mas bien control.

Me peso a diario en el gym antes de entrenar, pero solo doy por valido el peso del sabado antes de desayunar en casa. Es con el que veo la evolucion, pero no me quita el sueño jeje

Cuando me acuerdo de pesarme ni miro el día. No me obsesiona.

Cada domingo, ademas atendiendo a las recomendaciones que dieron aqui en Vitonica sobre como pesarse. Me sirve para saber como debo de llevar mi dieta la siguiente semana.

Sábados por la mañana media hora después de levantarme por la misma razón, los fines de semana ya se sabe... jejej

Yo no me peso nunca, hubo una temporada que lo hacía todas las semanas y se convirtió un poco en obsesión. Actualmente prefiero fijarme en si la ropa me sigue quedando igual o no y en si me veo más o menos tonificada delante del espejo, para mi el peso se ha convertido en algo relativo.

Exactamente, todos los viernes por la mañana, en el mismo peso y a la misma hora. Cuando el peso ha subido un kilo y medio digo... joder, que difícil que es a veces mantener un peso específico. En cuanto te pasas un poco...

Por cierto, me acabo de registrar, pero sigo muy habitualmente vuestra pagina desde hace ya tiempo, la verdad esque me gusta bastante. Hago 45 minutos de bici 4-5 dias a la semana, abodminales, brazos... Y me peso todos los viernes. Suelo no comentarlo demasiado, porque enseguida me toman por enferma! xD Pero esta bien mi plan no? Aunque unas semanitas me pase en la comida... miedo me dan las navidades xD

Después de años de probar y probar finalmente descubrí que la clave, precisamente, es pesarse la mayor cantidad posible de días en condiciones similares, para finalmente realizar una media, por ejemplo, semanal. Si tenemos en cuenta que el peso de una persona puede variar hasta en un par de kilos de un día para otro sin que tenga que significar que haya engordado o adelgazado, os aseguro que es la única y mejor manera para poder llevar un control efectivo. Es lo que yo hago, comparando resultados de semana en semana. Y FUNCIONA.

Hacedme caso; realizar una media semanal es la clave. ;)

Yo los viernes. En mi caso con no bajar de peso me conformo, pero me gustaria ver como sube un poco por ganancia de musculo.

Yo los jueves. Es una costumbre que cogí. Los lunes me deprimía. Mi peso del Lunes al Jueves puede variar 3 kilos, dependiendo de lo que coma o haga durante el fin de semana.

Buen punto, empezare con esta rutina de pesarme cada viernes por la mañana en la bascula de gym.

Llevare un control de los resultados.

Yo los lunes nada más levantarme y antes de desayunar, asi veo si me he pasado mucho el fin de semana jajaja