Algunos motivos por los que el corazón aumenta su tamaño

Gracias Maokarn ! Yo puedo aprender de tí. Yo no tengo tu experiencia. Tengo edad de viejo nada más ja ja! Y la edad eventualmente te hace escribir más lento. Gracias de nuevo. Un abrazo y mucho afecto. Juanca.

esa es una muy buena observacion, yo tengo lesion en el cuello y los monitores solo me dicen que no haga este ejercicio o el otro, pero no que deje de entrenar. Habra cosas que si pueda hacer, como la bici o cinta. Y movilizar esa muñeca, pero sin forzarla demasiado. Un saludo. Teneis muchisima razon.

Hola Carlos ... si te sigue doliendo y no es otra cosa que un esguince (no soy médico) lo que yo haría es dejar de hacer el ejercicio que lo causó, o si lo hago con pesos mínimos que no lleguen a generar dolor y si me permitan volver de a poco a la normalidad. Seguiría con hielo tres veces por día 15 minutos cada vez, y un analgésico según te receten. Luego no sé cual es el ejercicio que lo causó pero precalienta de alguna forma tus muñecas. Yo he tenido problemas en un hombro por errores en el press y lo fui solucionado de esta manera, pero me llevó tiempo. De lo contrario tendrías que hacer una radiografía o ver un fisioterapeuta. Un abrazo y quizá alguien más ilustrado te conteste. Juanca.

Ya me han hecho una radiografia; no tengo nada roto. Además voy a rehabilitacion y la fisio no parece tener muy claro que es lo que me pasa; me hizo unas pruebas para ver en que posturas me duele y no me dolia en ninguna.

Además no he forzado la muñeca nada; en cuanto me hice la lesion deje de ir al gimnasio por completo.

por eso querria saber si es normal que tarde tanto en sanar

Vamos Carlos !! Eres jóven. Animo, paciencia, perseverancia, no me afloje amigo !! Me gusta mucho tu concepto sobre la libertad de mercado. Juanca.

Laura, depende de la marca de la maquina lo moderna que sea... hoy en dia hay maquinas que introduces sexo, edad, peso, y tienen sus sensores para cogerte el pulso etc, esas maquinas son bastantes fiables, no tanto quiza como un pulsometro de gama alta, pero si tubiera que ponerles una nota les pondria un 9,5, han avanzado una pasada. si en cambio las maquinas son antiguas, o no tienen sensores que te midan las pulsaciones, no introduces ningun parametro personal, entonces ni caso de lo que te marque...

Eso por un lado, ahora veamos la cara B del asunto... trabajas a tanta intensidad y tan poco tiempo porque tienes un objetivo concreto? te recuerdo que el uso de grasas como combustible  sucede en su mayor % a partir de los 30 minutos si antes no has realizado otro ejercicio, y ademas, no solo eso, sino que con llevar una intensidad media/baja es mas que suficiente e incluso necesaria para mantener intacta la masa muscular... si tienes alguna duda pregunta (contra mas concreto mejor), estamos para aprender los unos de los otros.

un saludo!!

Ya lo se, te lo agradezco, llevo como dos o tres dias sin entrenar por falta de ganas y de ánimo, a ver si hoy me decido por fin. Gracias por todo. Un saludo

Como dice Frontera yo ni me fijaria en los datos que pone la máquina que se basan en datos que prefijados que le introducen al ordenador de la máquina en base a parámetros estándar. Si las calorías que dice la máquina que gastas cuando la estás usando fueran reales yo estaría como la radiografía de un suspiro, vamos, que un gas noble a mi lado tendría más volumen que yo,ja,ja,ja. Tu ponte un pulsómetro y prográmalo en base a tu edad, peso, frecuencia cardiaca basal y todo eso (que viene en las instrucciones) y ya verás como cambia la cosa. Un saludo (de la otra fémina)

Gracias guapa!!! Tampoco es que tuviera mucha fe en la maquina la verdad, pero queria salir de dudas, Gracias a los dos, ya salgo de mis pequeñas duditas. Besotes fémina.

Hola Laura; Si la máquina es la de tu gimnasio no le deberías hacer mucho caso, ya que es un valor aproximado para todas las personas que la utilizan, si tienes un pulsómetro particular y configurado a tus caracteristicas, es más exacto. y respondiendo a tu pregunta, desde mi humilde opinión, depende de la caña que le metas a la bici, nivel de fuerza, cadencia de pedaleo... saludos!!!

si que le meto caña, parezco Indurain, me falta poco para que la bici eche a andar e irme con ella del gym. Y hago como 20 minutos. Gracias por tu humilde comentario Frontera. Otro saludo

Hola Diabolyk ... un gusto. Primero no deberías preocuparte. Segundo el corazón, como dice Delgado, es un músculo que por medio del trabajo aeróbico adecuado aumenta sus fibras, más sangre bombea por latido y menos esfuerzo requiere, lo que le permite estar más sano y más tiempo con vida. Ahora no estaría de más, si eres deportista, visitar un cardiologo si lo puedes hacer, que te haga un electrocariograma de esfuerzo, con el que tendrás la iluminación que deseas. Un abrazo y mi afecto Juanca.

electrocardiograma ... disculpe.

Lo más probable es que esas pulsaciones tan bajas sean debidas a la adaptación de tu cuerpo al deporte (si te sirve de consuelo las mias en reposo no llegan a 50). Para explicarlo de manera sencillita tu corazón necesita que sus cavidades sean más grandes para que quepa mas sangre en ellas y así la cantidad que el corazón envia al resto del cuerpo será mayor. En principio el problema lo tendrías si haciendo deporte tu corazón no fuera capaz de enviar más sangre a tus músculos. Para descartar problemas mayores, como dice Juanca, una prueba de esfuerzo y yo añadiria una prueba que se llama ecocardiograma, pero no creo que sea necesario, a no ser que estés preocupado, porque el miedo es libre. ¿más iluminado ahora?

Es que mi padre tiene el corazon segun el medico, demasiado grande para su capacidad torácica.

¡hola Iron!, por si te sirve de algo, el problema no es el tamaño del corazón, si no la causa por la que se produce ese aumento del tamaño. En el caso del deportistas es beneficioso, porque la causa es una adaptación al esfuerzo. si se acaba el esfuerzo y el corazón siguiese grande sin motivo, aparecería el problema. En los casos de aumento de tamaño por enfermedad cardiaca, si que suele dar problemas, pero tienen tratamiento. Hay explicaciones más amplias, pero nos meteríamos en terrenos más técnicos y creo que este no es el lugar. Espero haberte aclarado algo, aunque sea poquitito. Un saludo de una vitónica

Me ha servido mucho lo de que siguiese grande sin motivo, lo consultare.Muchas gracia de verdad.

Y quisiera saber si es posible.

¡Hola sphere!. antes de que te alarmes, sería interesante saber si esa cifa de proteinas en orina son de un análisis rutinario normal, o de un tipo de análisis especial de orina de 24 horas, porque si se trata de este último , esa cifra está dentro de la normalidad. Si se trata de uno rutinario, son muchas proteinas aunque te machaques con el deporte, teniendo en cuenta que en la orina no debería haber proteinas en condiciones normales. Aún asi, me imagino que tu médico te habrá dicho algo al respecto ¿¿¿nooo???

¡Gracias por la respuesta cabito! Se trata de un análisis rutinario, de ahí que esté bastante preocupado. He pedido cita con el nefrólogo dentro de unos pocos días para ver que me comenta.

No sé si tendrá algo que ver, pero antes del primer análisis llevaba 2 semanas tomando creatina (primera semana de carga 20g al día, y en la segunda semana 5g diarios), y al salir esa cantidad en la orina tanto mi médico de cabecera como yo supusimos que se trataba de la creatina. Sin embargo, tras mes y pico sin tomármela, las protes siguen altas... por lo que imagino que esto queda descartado.

Vale. Te repito que no te alarmes hasta no saber nada, que el nefrólogo es el experto, pero ni tomando creatina ocurriria eso. Has hecho lo correcto pidiendole cita, porque hay que descartar un problemilla en el riñon, no en el deporte. Un saludo, y sigue siendo un vitónico eh?

Yo creo que me pasa lo mismo que a ti, me noto floja. No se si es por proteinas o por falta de hierro. Pero estoy hecha polvo