Que la práctica deportiva es buena para mantener una salud de acero todos lo sabemos, pero como todo es necesario realizarlo con mesura, ya que los efectos para el organismo pueden ser negativos. Por ello en esta ocasión queremos hacernos eco de un estudio llevado a cabo por científicos españoles que después de años experimentando en ratas han determinado que el exceso de ejercicio físico puede ser perjudicial para el corazón. Hasta el momento este estudio no es concluyente, ya que se ha experimentado solo en roedores y no en personas.
Según los doctores que han llevado a cabo este estudio, los efectos de una práctica deportiva prolongada y excesiva podrían tener como consecuencia una serie de alteraciones en la estructura del corazón. Alteraciones que a la larga podrían acabarán por pasar factura en forma de arritmias y otra serie de problemas cardiacos. Desde siempre se ha sabido que la gente habituada al ejercicio físico tenía un corazón diferente al resto, pero nunca hasta el momento se había afirmado que el exceso de ejercicio fuera perjudicial para el corazón.
Esta serie de problemas no afectarían a personas que realizan ejercicio de manera moderada, sino solo a aquellos que lo llevan a cabo de manera intensa y durante un largo periodo de años. Al contrario, el ejercicio moderado lo que hace es fortalecer el corazón y prevenir las enfermedades circulatorias y cardiacas. Pero pasarnos con el ejercicio y forzar al organismo más de lo necesario hace que poco a poco y lentamente hagamos daño sin darnos cuenta a nuestro corazón.
Dicho estudio se ha realizado con ratas después de que se observó que muchos deportistas de élite tenían arritmias después de haber estado toda su vida practicando deporte. Por ello se sometió a las ratas a sesiones de entrenamiento intensas mediante las que se observaron algunos cambios en el corazón de estos animales. Concretamente se observaron anomalías en el corazón, lo que se conoce como fibrosis, además de cambios en la función ventricular que son los causantes de arritmias.
A pesar de todo se trata de una aproximación, pues solamente se ha estudiado con ratones de laboratorio. En el caso de los deportistas simplemente se han realizado estudios de campo en los que se ha observado que este problema podría producirse al realizar una actividad deportiva excesiva. Un estudio previo y un control nos ayudarán a mantener nuestro corazón en perfectas condiciones.
Vía | Elmundo.es
Imagen | mzacha
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emedoble
Realmente es algo que ya se sabía pero gracias a estos estudios podemos cargarnos de razones y datos en nuestros argumentos. Cualquier actividad implica un descanso posterior y si este no es el suficiente, nuestro organismo acaba resintiéndose a la corta o a la larga.
Uno de los datos que publicaban y que me llama la atención, era el de que el corazón no se adaptaba a la actividad realizada, sino que se estresaba en mayor o menor medida, dependiendo del tipo de actividad y el tiempo que se realizase.
He escuchado montones de veces decir que los deportistas en general tienen el corazón más grande de lo normal porque su actividad requiere un mayor bombeo sanguíneo y el corazón, como músculo que es, se hacía más grande para poder latir más rápido.
Por lo visto, esta creencia es errónea (y algo obvia ya que la cavidad torácica no dispone de espacio libre para esta hipertrofia coronária) y lo que ocurre es que se fuerza al corazón a latir más rápido de lo normal, causándole un estress que solo puede reponerse mediante periodos de descanso mayores que simplemente reposar por la noche.
brekosoft
En exceso, todo, absolutamente todo, es malo. No hace falta hacer ningún estudio para saber eso. Men sana in corpore sano
infoculturismo
Cualquiera puede tener un problema por muchas revisiones y médicos que hayan detrás. Está clarísimo que el deporte de élite es insano se mire por donde se mire. Llevar el cuerpo al límite no puede ser bueno, pero hoy en día todo es malo y de algo se tiene que morir uno...
arrow
Ya lo decia yo que el deporte de élite nunca es sano!! tampoco el pseudo-profesional, que no tiene medios suficientes para competir a alto nivel pero que se esfuerzan lo mismo o incluso más.
Sito
No sólo a nuestro corazón le hacemos daño con el ejercicio excesivo. El proceso de respiración, en el cual se liberan radicales libres, es acelerado por el ejercicio, lo que conlleva un aumento en la producción de dichos radicales libres que a su vez provocan oxidación celular. Lógicamente, el cuerpo está preparado para contrarrestar el efecto con antioxidantes, pero si el nivel de radicales es excesivo, el cuerpo no puede con ellos.
dvaidgn
yo creo q una persona sana q realiza una buena planificacion de sus actividades respetando sus cargas y descanso ademas de hacerse revisiones periodicas no debe tener ningun problema,y para ejemplo el mio cada año mas o menos en verano mi medico me hace un electrocardiograma,un analisis de todo cada 6 meses,y al fisio mensualmente y nunca he tenido ningun problema grave leves si pero gracias a este planing los he sabido detectar a tiempo y corregir.otra cosa es hacer lo q hacen los ciclistas profesionales y demas deportes en donde bajo la excusa de la superacion se someten a los deportista aun nivel de cargas demasiado tiempo y demasiado prolongado ¿os parece normal q un ser humano haga 3060km en menos de 25 dias sobre una bici? y luego nos quejamos por q la gente se dopan.....
6574
Como todo, llevado al extremo es malo. Pero el deporte nos hace más fuertes y sanos.
sara12
En mi opinión, esta noticia podría tener grandes repercusiones, por la gran cantidad de deportistas en la actualidad; también hay que tener en cuenta qué consideramos cuando decimos ejercicio excesivo, evidentemente cada persona tiene sus límites, por lo tanto cómo considerar que estamos hacindo demasiado ejercicio?