Ya hemos dicho que hay clases colectivas en las que los hombres están ausentes, pero aunque en la mayoría de este tipo de actividades de los gimnasios las mujeres son mayoría, hay cinco clases colectivas en las que los hombres sí están presentes:
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Ciclo Indoor: es una actividad intensa que ofrece alto gasto calórico y ganancia de rendimiento, quizá por ello, los hombres nos acompañan en este tipo de clases.
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Cardio-kick-boxing o aero-box: por estar asociado al boxeo, una disciplina un poco más ruda y de terreno más masculino, en este tipo de clases que tienen base aeróbica pero que también permiten ganar tono muscular, los hombres se hacen presentes junto a las mujeres
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GAP: como las mujeres ya no somos las únicas que queremos fortalecer glúteos, abdomen y piernas, hace ya un tiempo que estas clases son pobladas por ambos sexos.
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Body Pump: en este tipo de clases podemos quemar calorías mientras trabajamos diferentes músculos del cuerpo, ganando fuerza y resistencia. Quizá por esta razón los hombres también se hacen presentes.
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Step: aunque suelen ser clases coreografiadas, son intensas y permiten un gran trabajo cardiovascular mientras se tonifican músculos sobre todo, del tren inferior. Son una de las clases colectivas más antiguas a las cuales los hombres se han sumado para acompañar a las mujeres.
Muchas son las clases colectivas coreografiadas que demandan coordinación, pero algunas más que otras han sabido captar la atención de ambos sexos, y por ello, estas cinco clases colectivas han demostrado que los hombres sí están presentes y ya no sólo se localizan en la sala de musculación.
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Fer Balboa
A los hombres aún nos queda mucho que aprender... jajaja
anabelpump
Soy isntructora de Body Pump y CX WORX (la imagen del artículo es de una clase de CX) y puedo decir con mi experiencia que el 90% de la participación es de mujeres. De vez en cuando aparecen hombres, pero no suelen convertirse en regulares. Ninguna de mis dos disciplinas es fácil y prefieren ir a la suya en la sala de fitness. No les gustan tantas repeticiones del pump, no son capaces de acabar la clase con todo el peso que se creen pueden levantar, no siguen los tiempos de la música y en general no tienen muy bunea técnica porque están demasiado concentrados en levantar el peso que se han puesto sin seguir tus recomendaciones, jajajajajaj He dejado bonito al colectivo masculino!!!!! lo siento chicos mi expetiencia me dice que no es lo que les gusta y es por eso que en realidad no ponen demasiado interés en hacerlo bien.
mariola1983
Yo ánimo a las chicas a probar el kick! Podrán definirlo como más rudo, pero las pocas q vamos lo tomamos en serio y en técnica avanzamos mejor q la mayoría de los chicos!