El pueblo ha hablado y parece que la cuestión está bastante clara. Hace una semana os preguntamos cuántos días a la semana vais al gimnasio y la mayor parte de vosotros vais tres-cuatro días a la semana. Es una frecuencia bastante razonable, ya que así se dejan otros tres-cuatro días de descanso o para practicar otro deporte al aire libre.
Sigue siendo significativa la cantidad de gente a la que no le gusta ir al gimnasio y prefiere practicar deporte fuera de este tipo de recintos, algo lógico cuando además hacer pesas interesan otros deportes. Es muy poca gente la que está apuntada y no va y también apreciable los que sólo van uno o dos días.
Lo que más me ha sorprendido de la encuesta es el dato de las personas que van cinco o más días, no porque sean muchos días, sino por el interés creciente que hay en practicar deporte a diario, algo que es bastante alentador y que llegará el día en que sea normal.
Los resultados se podían más o menos esperar, ya que estamos encuestando a gente que lee un blog sobre deporte y salud, pero de los 2400 votos que un 76% de los encuestados vayan al gimnasio día sí día no es algo muy clarificador y da una ligera idea de que hay más gente interesada en la vida sana de lo que creemos. Muchas gracias a todos por participar, la acogida ha sido bastante grande y una cosa ha quedado clara: los lectores de Vitónica somos asiduos del gimnasio.
En Vitónica | Encuesta: ¿Cuántos días a la semana vas al gimnasio?
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albaret
En todo caso esta encuesta es representativa del tipo de persona que accede a este blog, pero en la realidad hay muy poquita gente que vaya al gimnasio y menos 3 o 4 dias a la semana, suerte tiene el que puede ir todos esos días.
eloy.ruizsoto
Y para que ir 5 o más dias? lo único que consigues es quemarte y acabar aborreciendo el gimnasio. Cuando empecé ha ir al gimnasio también era de hacer deporte de lunes a viernes y las primeras semanas lo cojí con ganas, luego buscaba la escusa perfecta para saltarme la rutina. Es mejor ir 3 o 4 dias como mucho, yo voy esos dias y me noto mejor incluso.
ruimedey
Hola a todos. Yo ahora mismo tengo 19 años, mido 1,70 y peso 73Kg. Al ser de constitución ancha hace que parezca que estoy más gordo de lo que realmente estoy. Ahora mismo estoy acudiendo al gimnasio unos 4 días a la semana a hacer únicamente clases de Spinning y natación, para intentar perder unos 7 kilos (me gustaría pesar unos 66-67Kg). El caso es que estoy viendo que a los 70Kg voy a poder llegar facilmente (en unas dos semanas) pero a partir de ahí, me va a ser muy complicado poder bajar otros 4 kilos.
La pregunta que les planteo es si alguno de vosotros a tomado herbalife. Esa especia de batidos que se toman por la mañana y por la noche y con los que consigues adelgazar. ¿Alguien podría aconsejarme un poco sobre esto?