Los diferentes cuerpos de seguridad de cada país tienen sus propias pruebas de acceso que integran a menudo examenes escritos, pruebas psicológicas y también pruebas físicas. Nosotros hemos desgranado en Vitónica las diferentes pruebas a las que tiene que hacer frente un opositor a la policía nacional en España y os hemos explicado las mejores formas de entrenar para superarlas.
Uno de los equipos de operaciones que más llevan al límite tanto físico como psicológico a sus aspirantes son los SEAL de Estados Unidos: la fuerza de operaciones especiales de la Armada, que tiene capacidad para operar en mar, aire y tierra (SEAL es el acrónimo de Sea, Air and Land). No en vano, el 90% de los aspirantes desiste en la primera parte del curso de formación de este cuerpo.
Fijándonos solo en las pruebas físicas, ¿serías capaz de superarlas? Estos son los requisitos físicos que se les exige a los integrantes de los SEAL norteamericanos.
Obviaremos los dos requisitos básicos para entrar en los SEAL, que son por un lado ser un varón militar activo de la marina de guerra de Estados Unidos o del Servicio de Guardacostas y por otro tener menos de 28 años al empezar el curso.
Las pruebas de selección constan de cinco partes diferentes, cada una con un ejercicio y con un pequeño descanso entre ellas y son las siguientes:
- 500 yardas (0,45 kilómetros) de natación (se pueden hacer a braza o a crol)
- Flexiones
- Sit-ups abdominales
- Dominadas pronas
- 1,5 millas (2,41 kilómetros) de carrera
Dentro de estas pruebas hay unos mínimos que se deben cumplir para optar a ingresar y unos resultados "competitivos" que te colocan en una mejor posición para optar a entrar. Veamos cuáles son los mínimos y los competitivos.
Prueba | Mínimo | Competitivo |
---|---|---|
500 yardas (0,45 kms) de natación | 12:30 minutos | 10:30 minutos |
Descanso de 10 minutos | ||
Flexiones (2 minutos) | 42 | 79 |
Descanso de 2 minutos | ||
Sit-ups abdominales (2 minutos) | 50 | 79 |
Descanso de 2 minutos | ||
Dominadas pronas (sin tiempo límite) | 6 | 11 |
Descanso de 10 minutos | ||
1,5 millas (2,41 kms) de carrera | 11:00 minutos | 10:20 minutos |
Hemos de aclarar que estas solo son las pruebas para acceder, y que después estos militares se enfrentan a una primera fase del curso de seis meses en los que se encuentra lo que ellos llaman "la semana del infierno", con un entrenamiento extenuante tanto física como psicológicamente que les prepara para las misiones que más tarde deberán afrontar.
¿Cuáles son tus mejores marcas en estos ejercicios? ¿Pasarías las pruebas de selección de los SEAL?
Imagen | Wikimedia Commons
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2 comentarios
25808
Esto como curiosidad esta bien, pero en realidad da igual lo que hagas, te van a destrozar fisicamente porque el objetivo es ese. Lo cierto es que no se sabe que soldado va a combatir y que soldado va a echarse a llorar cuando lleguen los tiros (debe estresar bastante que intenten matarte) asi que la idea es filtrar a los que se van a echar a llorar en el entrenamiento. ¿Como? Pues como no es posible dar el nivel de estres de la guerra de verdad en entrenamientos porque aunque se use fuego real el recluta iba a saber que no iban a tirar a dar, lo que hacen es "simular" ese estres derrengandote.
Asi que da igual. Si vas sobrado y haces cuatro veces mas de esos minimos, en el entrenamiento te pediran que hagas ocho veces mas. Y si los haces, te pediran que los hagan sin comer. Y si puedes, pues sin dormir. Y ademas por cada descuido que tengas te putearan un poco mas, para que mantengas la atencion. Asi hasta que estes a puntito de romperte y te plantees si merece la pena seguir o le dan por culo a las operaciones especiales. El fisico importa, pero en realidad es mas mental que otra cosa, porque te van a mandar a la guerra, concretamente dentro del territorio del enemigo. Un estres...
Y es asi en todos los cuerpos de operaciones especiales del mundo.
foil
El tema es que tienen que aguantar eso sin dormir durante una semana, y con preguntas que desafían tu cerebro más de lo que lo hace el cansancio.
Han quitado un documental que vi en youtube que era un seguimiento durante toda la hells week de los seal, muy hardcore.