Asomaos un día por la sala de entrenamiento o por las salas de clases colectivas de cualquier gimnasio y fijaos en las zapatillas que llevan las personas allí presentes. La mayoría, como podréis comprobar vosotros mismos, usa zapatillas de running para cualquier tipo de entrenamiento, ya sea de levantamiento de peso, para una clase de Body Combat e incluso las he llegado a ver en las clases de spinning o ciclo indoor.
Lo cierto es que las zapatillas de running son perfectas para lo que son: esto es, para correr. Pero sin embargo pueden quedarse cortas y hasta ser contraproducentes si las usamos en otros contextos. Para realizar levantamientos pesados, por ejemplo, necesitaremos unas zapatillas con poco drop y con una suela rígida, justo lo contrario de lo que nos suelen ofrecer las zapatillas de running.
Esta ha sido la premisa de Reebok a la hora de crear y presentar las HIIT TR: si no vas a una carrera, ¿por qué llevas zapatillas de running? La semana pasada pudimos probar estas nuevas zapatillas de primera mano y os contamos cómo han sido estas primeras impresiones.
Reebok HIIT TR: primeras impresiones entrenando con ellas
Para poner a prueba las nuevas HIIT TR de Reebok realizamos dos entrenamientos de alta intensidad: por un lado una clase de GRIT de Les Mills y por otro un entrenamiento HIIT en circuito con diferentes estaciones.
Las clase de GRIT combinó entrenamiento de fuerza (cargadas, sentadillas) con elementos de cardio como saltos o burpees. El hecho de que las zapatillas no cuenten con mucho drop nos beneficia a la hora de realizar los levantamientos con peso, así como la buena sujección del pie gracias al botín con forma de calcetín. Quizás lo que más me sorprendió de la zapatilla en esta clase fue el buen apoyo que aporta al pie en la zona del puente.
En el circuito trabajamos sobre un suelo de goma, que ya de por sí genera un buen agarre, con diferentes ejercicios como los kettlebell swings o los golpes al saco de boxeo. A pesar del suelo de goma, la suela de las zapatillas nos permitió girar sin problemas sobre la punta del pie a la hora de realizar los golpeos al saco (para imprimir fuerza al golpe desde la cadera). La estabilidad del calzado al realizar ejercicios balísticos como el kettlebell swing también fue reseñable.
En resumen, una buena zapatilla para clases colectivas en las que no necesitemos mucha amortiguación y sí más estabilidad y sujeción del pie en el calzado. Si eres de los que todavía utiliza las zapatillas de running para todos los entrenamientos en el gimnasio y buscas otro tipo de calzado, las HIIT TR pueden ser una buena opción para cambiar.
Reebok HIIT TR
Imágenes | Roberto Ladrón de Guevara para Reebok
