El Snatch o arrancada quizás sea uno de los movimientos más bellos del levantamiento olímpico, y hoy os traigo este vídeo en el que podéis ver cómo se ejecuta correctamente a cámara lenta.
El Snatch consta de tres pasos: un Pull para subir la barra lo más alto que puedas, Quick Drop para colocarnos con los brazos extendidos debajo de la barra, y Squat o sentadilla al extender las piernas. Es un movimiento rápido y muy bello si se realiza de forma correcta.
En el vídeo podemos ver al atleta olímpico Chad Vaughn, que participó en los juegos de Atenas 2004 y actualmente colabora con Crossfit, realizando un perfecto Snatch con 130 kilos de peso.
Disfrutad de la perfección técnica y de la belleza del movimiento a cámara lenta: el acompañamiento de música clásica le da ese toque final que hace que el deporte se convierta en arte.
Vídeo | Crossfit Visto en | Reebok Spain
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