Que los tacones altos provocan molestias es evidente. Que están relacionados con la aparición de juanetes y otros problemas en los pies se suponía, y había bastantes indicios de ello. Hoy hablaremos de un estudio reciente sobre el tema.
Dicho estudio afirma que existe una relación directa entre el uso de tacón alto y la aparición de juanetes. También relaciona la punta estrecha del zapato con la aparición de deformidades en los dedos.
El estudio, realizado en España, contó con una muestra de 80 mujeres sin deformidades previas en los pies. Utilizaron zapato de tacón que no tenía la puntera estrecha.Se observó que los huesos que se desvían el el juanete (o hallux valgus), es decir, la falange proximar del primer dedo y el primer metatarsiano, se iban desviando de su posición normal cada vez más al ir empleando tacones cada vez más altos.
Es decir, que las mujeres pasaban de no tener deformidad en los pies a tener lo que podíamos decir un "juanete en potencia". Al parecer, a partir de 3 cm de tacón ya se aprecia deformidad. En cuanto a la puntera estrecha, esto ya se sabía. Tener los dedos comprimidos y sujetar un gran peso, provoca el aumento del esfuerzo en la zona, provocando la aparición de durezas, y otras alteraciones.
Al no haber podido acceder al estudio original, solo tenemos algunos datos generales. No se profundiza mucho en al metodología del estudio, pero bueno, las alteraciones relacionadas con el uso habitual de tacones altos están descritas, y dan mucho trabajo a podólogos, traumatólogos, fisioterapeutas...
Todo exceso es malo. Reducir el uso de tacones a eventos especiales y mantener la musculatura de las piernas fuerte y flexible puede ayudar a disminuir las dolencias y problemas a largo plazo derivados de su uso. En la prevención y el sentido común está la clave.
En Vitónica | Lo que sucede en nuestros pies cuando usamos tacones
Fuente | Estudio sobre tacón alto y juanetes.
Imagen | Mike M
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Lady Fitness
Tengo una pregunta, Miguel! Personalmente uso mucho los tacones (12 cm: sí, sé que es una barbaridad, pero soy una persona MUY pequeña), básicamente siempre que no estoy entrenando. En primavera/verano suelo usar peep-toe's, que son zapatos como los de la imagen, que dejan ver un dedo por delante. Hasta ahora ningún problema de juanetes o deformidades, pero ¿es mejor este tipo de zapato un poco abierto, o mejor los de punte completamente cerrada? Si son mejores unos que otros, me plantearé un cambio en mi armario... Thanks!!
escarpiiiiiin
Han sacado una especie de corrector de juanetes, lo vi anunciado en España antes de irme, así que puedes combinar el tacón alto en la calle con el corrector en casa..... :-p
Siento "defender" los tacones pero una mujer con tacón alto me parece algo sublime.....
Escarpiiiiiun fetichista
akasha739
Yo soy del equipo de las enanas, tengo 1´66 de estatura, pero aún siendo bajita, los tacones los uso muy poco, tengo un arsenal de ellos, pero los uso bastante poco. Yo soy de las que va plana plana .... sé que eso tampoco es bueno, pero es verdad que las medias tintas son menos estilosas ( quitando las cuñas en verano que puedes tener cuñas bajitas) , pero unos botines o bien planos o bien con tacón alto, porque un tacón de 5 cm en un botín queda horrible. Para diario uso zapatillas tipo converse , si me siento con ganas de ir con estilo me pongo botines de tacón alto, si voy a una fiesta voy de más de 12cm sino no casa con un buen vestido y presumir de piernas, si es verano voy en sandalias planas todo el tiempo menos en alguna fiesta que suelo llevar cuña. Para invierno Uggs , y botas de montar planas. Yo por suerte no tengo ni deformaciones, ni juanetes y es un gustazo porque conozco gente que sí lo padece y dicen que es un auténtico calvario.
toni.marquina
Los podólogos saben bien del tema!!!!
Preguntadles sobre ello porque de Hallux abductus valgus (juanete) sabemos bastante. Y depende el grado (existen grados) podemos hacer algo contra ello o no. Depende de factores: mecánicos, congénitos...