Las dominadas necesitan de muchas series y repeticiones para ver un progreso en ellas. ¿Y si pudieras mejorarlas en apenas unos minutos? Estas tres sencillas claves técnicas harán que hagas más dominadas.
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Las dominadas son uno de los ejercicios estrella para trabajar la fuerza con nuestro peso corporal. A la hora de agarrar la barra podemos hacerlo de dos formas distintas, y eso afectará a los músculos activados.
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Las dominadas son el ejercicio estrella para estimular la musculatura de la espalda y de nuestros bíceps. Existen diferentes variantes que la dificultan, la facilitan o modifican los grupos musculares trabajados.
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Las dominadas son uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda y bíceps. En este artículo os contamos tres errores habituales de ver.
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A la hora de realizar dominadas existen varios agarres que pueden marcar la diferencia en lo que se refiere a la activación de los diferentes músculos que participan en el movimiento. En este artículo te explicamos las diferencias.
Leer más »Agarre en dominadas:Mejora tus dominadas en apenas unos minutos al poner en práctica estas tres sencillas claves.Dime cómo agarras la barra al hacer dominadas y te..
