Si eres amante del aguacate y quieres minimizar su desperdicio extendiendo la vida útil de este alimento, te mostramos un sencillo truco para mantener la fruta fresca y en perfecto estado por hasta 14 días.
Leer más »
Si eres amante de los desayunos salados como yo y buscas una receta fácil y saciante, esta receta con avena es mi opción preferida para crear un bocadillo: se trata de un pan bajo en hidratos y de sólo cinco ingredientes.
Leer más »
Para resolver la cena con un plato saciante, rico en proteínas y grasas sanas pero muy reducido en hidratos, proponemos esta ensalada que lleva sólo dos ingredientes y se prepara en minutos.
Leer más »
El aguacate es una de las frutas más codiciadas en la actualidad y no hay nada peor que al abrirla nos encontremos con una pulpa marrón y estropeada. Por eso, te mostramos cómo conservar aguacates frescos por hasta un mes en casa.
Leer más »
Las dietas muy estrictas apenas tienen adherencia en las personas, pero se pueden utilizar estrategias con las que ir incorporando pequeños hábitos que dan lugar a grandes frutos.
Leer más »
Si necesitas un aguacate ya y no encuentras ejemplares en su punto, te mostramos el secreto de chef que te permitirá madurar aguacates en poco tiempo, aunque estén muy firmes y verdes.
Leer más »
Resolver un desayuno de forma sana puede ser más fácil de lo que pensamos. Y por eso, te mostramos este plato salado y rico en proteínas, que se prepara fácilmente y en minutos, con sólo cuatro ingredientes.
Leer más »
Si quieres elegir un aguacate en su punto justo y listo para usar, te mostramos un truco sencillo para reconocerlo sin apretar la fruta.
Leer más »
Aunque los pescados resultan una excelente fuente de omega 3, te mostramos una alternativa que no es salmón ni aguacate, con más de estas grasas esenciales para nuestro cuerpo, accesible y barata.
Leer más »
El tartar es una preparación en crudo muy sencilla y rápida de elaborar. En esta versión con salmón y aguacate tenemos un plato rico en proteínas y grasas saludables perfecto para el almuerzo o una cena sin complicaciones.
Leer más »
El aguacate es un alimento con alto contenido de grasas y calorías, razón por la cual muchas personas limitan su ingesta. Sin embargo, te mostramos todo lo que pasa en tu cuerpo si comes un aguacate al día.
Leer más »
Si llevas una dieta sin carnes y buscas una alternativa sencilla, rica en proteínas y con sólo tres ingredientes para la cena, esta puede ser la mejor opción para preparar en casa.
Leer más »
Si le temes a la ingesta de un aguacate cada día, te mostramos todos los beneficios que puede ofrecer y dejamos 11 ideas para aprovechar este sano alimento en el desayuno.
Leer más »
Si buscas un aperitivo sano pero que puedas comprar en el supermercado y que en nada se parezcan a las patatas fritas, recomendamos este producto de Mercadona, natural y ligero, y con un superalimento en su interior.
Leer más »
El aguacate es una fruta ampliamente consumida y con grandes beneficios, pero lamentablemente se echa a perder fácilmente. Por eso, si al abrir el aguacate ves esto, indica que no puedes hacer otra cosa más que tirarlo a la basura.
Leer más »
El aguacate es un alimento con valiosas propiedades al organismo que protagoniza un aperitivo muy sano como es el guacamole. Por eso, dejamos la guía definitiva para su preparación en casa.
Leer más »
El aguacate es una fruta rica en fibra, grasas sanas, potasio, magnesio y otros nutrientes que pueden ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Un estudio así lo confirma, ya que su consumo reduciría el riesgo de hipertensión.
Leer más »
El aguacate suele oscurecerse de forma muy rápida tras partirlo en dos. Te contamos los mejores trucos para conservarlo en casa y retrasar su deterioro al máximo.
Leer más »
Para evitar el uso de salsas y aderezos comerciales, muchas veces fuentes de azúcares y sodio en exceso, dejamos cinco recetas de salsas con aguacate que podemos preparar en casa, más allá del guacamole.
Leer más »
El aguacate es un alimento cargado de vitaminas, minerales, grasas saludables, etc. Pero, ¿qué ocurre si lo consumimos diariamente? Un estudio nos da la respuesta.
Leer más »Aguacate:Ni se oscurecen ni se estropean: así puedes mantener los aguacates frescos y en perfecto estado durante 14 días.Pan de avena y aguacate: una..
