Muchas personas optan por hacer su compra en Mercadona, y si este también es tu caso es conveniente que conozcas cuáles son los mejores yogures que deberías elegir y cuáles es conveniente que evites.
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Cuando vamos al supermercado a por alimentos saludables, a veces nos sentimos perdidos, hay muchos productos y pocos son realmente saludables.
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Cuando se acercan los días de calor, nos empieza a apetecer platos frescos e hidratantes, como el gazpacho. Este contiene una cantidad enorme de beneficios y nutrientes muy positivos para nuestra salud.
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Con la llegada del verano no nos apetecen esas comidas calientes y copiosas, sino más bien frescas y ligeras. Por ello, te mostramos 25 recetas de ensaladas hidratantes y saciantes para que disfrutes de una buena comida verano.
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Alimentarnos de manera saludable y adecuada cuando vamos a la playa es importante si queremos conseguir un buen efecto en el organismo y mantener una alimentación sana. Algunos consejos para conseguirlo.
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Sabemos de hace tiempo cuáles son las bases de una buena alimentación, el problema es que parece que no siempre las recordamos. En este artículo te explicamos algunos pequeños cambios que puedes hacer diariamente para comer mejor.
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La dieta mediterránea es una de las mejores dietas a nivel mundial que ha ido perdiendo espacio con la llegada de las cadenas de comida rápida y los alimentos ultraprocesados. ¿Volvemos atrás (si es que nos hemos alejado)?
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El fósforo es un mineral que nos ayuda a cuidar de nuestros huesos, pero también puede conllevar problemas renales. Por eso es importante conocer en qué alimentos lo encontramos en mayor medida.
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Si no consumes lácteos, es importante conocer las fuentes de calcio alternativas que tenemos. Aquí os dejamos algunas opciones ricas en calcio.
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No somos lo que comemos, somos lo que asimilamos. Los alimentos saludables nos nutren y hacen que nuestro sistema sea una máquina perfecta. Eso puede ayudarnos a mejorar los síntomas de alteraciones como la ansiedad.
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Nutriscore es esa persona que cuanto más conoces, peor te cae. A todas las críticas recibidas hasta ahora, se suma Justicia Alimentaria con un manual perfectamente fundamentado. Te contamos aquí sus principales conclusiones.
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Existen ciertos alimentos que con los años han obtenido una mala reputación de manera injustificada, y si no los estás comiendo es posible que estés dejando pasar una serie de nutrientes muy positivos para tu salud.
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Preparar una cena rápida, ligera y fácil es posible con estas recetas y accesorios que nos permitirán cenar de forma saludable antes de ir a dormir.
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No hay alimentos buenos o malos, hay ingredientes más o menos procesados. Una pizza puede ser desastrosa para perder grasa o para nuestra salud, o por el contrario tendría espacio dentro de nuestra dieta.
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Ante el desconcierto general por la inminente implantación de Nutriscore, proponemos diferentes preguntas para construir nuestro propio Nutriscore casero.
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Nutriscore es un modelo de etiquetado que intenta ayudarnos a elegir productos saludables. Sin embargo, las marcas comerciales y nuestro desconocimiento a la hora de leer etiquetas, pueden llevarnos por el camino contrario.
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La relación entre el huevo y salud cardiovascular es como la canción: "que sí, que no, que nunca te decides". Una reciente revisión aporta un poco más de luz sobre dicha relación.
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Al margen de la textura y el sabor de las nuevas hamburguesas vegetales, en este artículo hacemos una comparativa entre el valor nutricional de estas y la hamburguesa de carne casera de siempre. Te lo contamos.
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El aguacate no es solo un alimento saludable y rico en grasas sanas, si no que resultan de lo más versátiles. Gracias a ellos podemos elaborar postres saludables como estos trece.
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Si buscas adelgazar con una dieta keto debes saber que lo principal es escoger fuentes de proteínas y grasas. Sin embargo, no todas las opciones son recomendables, por eso te mostramos los 10 alimentos más sanos.
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