Para resolver la cena en minutos con un plato fácil y ligero, dejamos una receta de sólo tres ingredientes, rica en fibra y en grasas sanas, y muy reducida en hidratos.
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Si te sientes hinchado y molesto por no poder ir al baño, te mostramos un fruto seco que puede ayudarte: es rico en fibra y por sus nutrientes, es el más recomendado contra el estreñimiento.
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Los alimentos naturales como los cereales, las legumbres o los frutos secos están repletos de nutrientes saludables. También contienen otros que nos interesan menos como los fitatos. ¿Pueden reducirse en los frutos secos?
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Los frutos secos son alimentos espectaculares para nuestra salud. Sin embargo, hay ocasiones en las que no diferenciamos los crudos de estas tres formas de preparado, y eso es un error.
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Los frutos secos son fuente de excelentes nutrientes para nuestro cuerpo. Te mostramos cuáles son sus beneficios y cuál es el fruto seco que destaca por su contenido proteico por sobre los demás.
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Los alimentos son el complemento perfecto de nuestro entrenamiento. Por eso, te contamos cuál es el fruto seco que puede ayudar a reducir la fatiga y las agujetas post- ejercicio.
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Las almendras son uno de los alimentos propios del otoño que poseen valiosas propiedades y muchos beneficios para nuestro organismo. Te contamos qué variedad escoger y cuántas consumir como parte de la dieta diaria.
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Lidl ha notificado una nueva alerta alimentaria por la posible presencia de cuerpos metálicos en algunos lotes de almendras fritas con miel. Esta alerta se une a las que ya hemos visto en estos días por otros productos.
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Los frutos secos, pese a su gran concentración de calorías, son recomendados a diario en el marco de una dieta saludable, pues ofrecen variedad de nutrientes beneficiosos. Te contamos cuál es la cantidad mínima recomendada.
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Si buscas perder peso todos los frutos secos pueden ser de ayuda. No obstante, te mostramos los mejores ejempalres para sumar a tu dieta de adelgazamiento y saciarte con buenos nutrientes.
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Date un capricho dulzón ocasional con estos bocaditos caseros que combinan buen chocolate negro, fruta fresca y el toque crujiente del fruto seco.
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Combinando frutos secos y dos harinas integrales tenemos una galleta sin azúcares añadidos, muy nutritiva y sabrosa para cargarnos de energía.
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El crumble es un postre británico que combina fruta fresca al horno con una cobertura crujiente. Nuestra versión saludable resulta muy nutritiva y es de lo más fácil de preparar.
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Este dulce tradicional de Todos los Santos es una delicia que también puede tener su versión saludable y nutritiva, gracias a la combinación de boniato y almendra.
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Los frutos secos son ingredientes muy saciantes debido a sus proteínas vegetales y a su riqueza en fibra. Te mostramos los ejemplares con más fibra y variedad de ideas para sumarlos a tu dieta.
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Con tomates secos hidratados y pocos ingredientes más podemos preparar una crema untable deliciosa y nutritiva que se asemeja mucho en textura a la sobrasada original.
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Con un gran aporte de proteínas además de otros nutrientes, esta alternativa al pan tradicional es muy fácil de preparar y perfecto también para dietas sin gluten.
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Las cremas o mantequillas veganas son muy fáciles de preparar en casa: crema de cacahuetes, almendras y anacardos. Sus recetas, propiedades y usos en la cocina
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Esta semana nuestro mini-reto va de cocina, y os proponemos sumar más frutos secos a vuestra dieta a través de estas siete recetas.
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¿Cansado de tomar la avena siempre igual? Prueba a prepararla horneada, casi como un pastel muy nutritivo acompañado de frutas y almendras. Ideal para desayunos, meriendas o reponer energías después de entrenar.
Leer más »almendras:La cena con calabacín más ligera, fácil y rápida se prepara con sólo tres ingredientes.Este fruto seco es la opción número 1 para ir al baño y la...
