Está bastante establecido en la sabiduría popular que el azúcar es una sustancia potencialmente adictiva y que puede incluso tener propiedades estimulantes. En este artículo arrojamos luz sobre este tema tan polémico.
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El consumo de bebidas edulcoradas también está relacionado con un mayor riesgo de padecer problemas de salud cardiovascular.
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Ante la creencia de que el azúcar engorda o que debemos limitar su consumo por su contenido en azúcar, te contamos por qué, cómo y cuándo podemos consumirla sin que ello represente un riesgo para la salud.
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La recomendación habitual en quienes tienen colesterol alto es reducir el consumo de este lípido y de grasas saturadas, sin embargo, un reciente estudio señala que seria más útil evitar los azúcares y harinas refinadas
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Una nueva investigación publicada en Sage Journals ha encontrado que existe una relación entre el alto consumo de azúcares añadidos y mayores depósitos de grasa y lípidos alrededor del abdomen y el corazón.
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El azúcar de las bebidas podría elevar tus triglicéridos y reducir el colesterol bueno, incrementando el riesgo de sufrir dislipemias y enfermedades cardiovasculares, según un reciente estudio
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Para reducir el azúcar añadido en tu dieta estos siete alimentos ricos en azúcares naturales pueden ser de mucha ayuda
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Saber exactamente la cantidad de azúcar añadido que comemos al día puede ser difícil. Te contamos algunas señales que puede mandar nuestro cuerpo para saber que nos estamos excediendo.
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¿Sabes cuál es la diferencia entre los términos azúcar libre y azúcar añadido? En el post de hoy despejamos todas tus dudas y te contamos por qué no son saludables en la dieta.
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Según un nuevo consenso de expertos, los edulcorantes son seguros y útiles cuando se emplean en reemplazo de azúcar
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Si tu propósito para el nuevo año es llevar una vida más saludable pero no sabes por dónde empezar, toma nota de estas 11 cosas sencillas que puedes implementar desde ahora mismo.
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La duda parece no terminar de aclararse nunca: ¿es igual de saludable un zumo o una fruta? Sin embargo, los nutricionistas lo han dejado claro: el zumo jamás podrá sustituir a la pieza de fruta.
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Nuestra flora intestinal puede modificarse gradualmente debido a los azúcares y edulcorantes propios de la dieta actual
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Los ultraprocesados son la principal fuente de azúcar en nuestra dieta según últimos estudios, de allí que su reducción en la dieta habitual sea clave para cuidar la salud
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En reemplazo del azúcar solemos usar edulcorantes, sin embargo, a largo plazo podrían tener un efecto similar si abusamos de ellos
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Para controlar el colesterol en sangre no hace falta comer menos colesterol, pero sí evitar estos 11 alimentos en la dieta habitual
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Las palomitas de maíz no son todas iguales, te contamos cuáles son verdaderamente opciones saludables para la dieta
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Aunque todos hemos oído hablar de ella, ¿alguna vez te has planteado por qué ocurre y qué diferencias hay entre los diferentes tipos de diabetes? ¿Se puede prevenir? ¿Qué sabemos sobre esta enfermedad?
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El azúcar de los líquidos o presentes en bebidas podrían ser más perjudiciales que el que poseen alimentos sólidos, según un reciente estudio
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El azúcar es conocido popularmente como una sustancia que puede hacernos sentir mejor, lo que en algunas personas puede convertirse en una potencial adicción. En este artículo te explicamos cómo funcionan estos mecanismos a nivel cerebral.
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