Cómo progresar en calistenia hasta lograr la bandera humana
EntrenamientoLa bandera humana es uno de los ejercicios más difíciles de la calistenia. Para lograrlo hace falta mucho tiempo, paciencia y una progresión adecuada que nos permita avanzar paso a paso. Aquí te mostramos un ejemplo de progresión.
Leer más »