De forma muy fácil y rápida te mostramos cómo preparar un batido proteico de avena y manzana, ideal para quienes buscan ganar masa muscular.
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Si buscas un plato sencillo de preparar para obtener energía de calidad y combatir el agotamiento fácilmente, te mostramos cómo elaborar un saludable batido de avena y plátano apto para desayunos, meriendas u otras horas del día.
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Si buscas una preparación fácil y rápida, que te brinde además de energía de calidad efecto antiinflamatorio y acción antioxidante, este batido puede resultar la opción ideal.
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Si buscas una alternativa hidrantante, colmada de antioxidantes y que te ayude a revertir la inflamación y moderar la hinchazón abdominal, te mostramos un batido súper fácil y nutritivo que puedes preparar en minutos.
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Para favorecer la recuperación muscular post entrenamiento, Chris Hemsworth elige este batido de proteínas: te mostramos qué contiene y cómo puedes prepararlo en casa.
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Si quieres comenzar el día con energía y de la mano de un desayuno muy fácil de realizar, dejamos tres recetas de batidos energéticos a base de avena que te ayudarán a lograrlo.
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Con el aumento de temperaturas y las reuniones sociales, el hinchazón abdominal se puede hacer más frecuente y pesado. Puedes prevenirlo y tratarlo con este batido de manzana e hinojo que es muy eficaz y fácil de preparar.
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Si estás buscando una receta que se prepare en apenas unos minutos, esté llena de nutrientes y sirva para saciarte y evitar el hambre entre horas, este batido de avena y manzana es ideal para ti.
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Si quieres utilizar un batido de proteínas para favorecer la ganancia de músculo, te mostramos la mejor forma de prepararlo para lograr una opción efectiva y beneficiosa.
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Con la llegada del verano, apetece tomarse unos batidos frescos en lugar de otras opciones para picar entre horas. Estos batidos nos pueden ayudar a perder peso, siempre que los acompañemos con una dieta correcta y un estilo vida saludable.
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¿Un batido fresquito para el verano? Karlos Arguiñano propone una de sus recetas para tomar como batido por sus propiedades para perder peso y mejorar la salud. Sin embargo, esta opción no es muy interesante con ese fin.
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Si buscas una opción rápida y fácil de preparar que resulte perfecta para romper el ayuno por las mañanas y saciarte el resto del día, dejamos este batido completo y nutritivo.
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Hay mucho marketing alrededor de los batidos depurativos. Pero realmente, ¿Qué efecto tienen sobre nosotros?
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Muchas veces hemos comentado la importancia de tomar la fruta entera, pero no tiene por qué ser siempre así. Por ello, os traemos unas deliciosas recetas para hacer batidos con frutas para hidrataros este verano.
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Melocotones, ciruelas, fresas y fresones, cerezas, albaricoques, manzanas, aguacates y peras encuentran su mejor época por estos meses. Dejamos nueve batidos o smoothies que incluyen estas frutas y podemos degustar esta temporada.
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Una buena rutina de ejercicio debe estar acompañada de una buena alimentación para obtener unos resultados óptimos. Cada vez existen más accesorios y electrodomésticos que nos ayudan en la cocina sin excusas.
Los sustitutivos que venden supermercados como Mercadona, no son lo mismo que la comida real, de hecho si analizas bien sus ingredientes y sus nutrientes, puedes observar que no son tan saludables, ya que son ultraprocesados.
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Si vives solo, las batidoras convencionales preparan demasiada cantidad de producto que luego se termina desechando.
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Los batidos de proteínas son algo muy utilizado que a pesar de ello cuenta con una gran cantidad de mitos y desinformación que es conveniente desmentir.
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Llega el verano y apetece comer más ligero e hidratarnos más. Elaboraciones como gazpacho o jugos de fruta y verdura son comidas saludables y que encajan en estas fechas de forma perfecta. ¿Tienes batidora para prepararlas?
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