Los seres humanos podemos ver en otros animales cómo la psicología evolutiva nos habla. Hay algunas acciones que disparan la felicidad, calman el estrés y disminuyen el dolor en igual, o mayor medida que los fármacos.
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La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
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Los elogios y las críticas son dos herramientas de los padres hacia sus hijos que determinan ciertos comportamientos cuando estos sean adultos.
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Las redes sociales llegaron para quedarse y convivir con nosotros. Cada día entramos varias veces a aplicaciones como Instagram o Tik Tok, lo que puede generar efectos adversos. Un nuevo estudio propone lo siguiente.
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Una conversación en la que se producen interrupciones constantes conlleva unas consecuencias graves para el tema tratado y la forma en que esas personas conectan. Hay razones detrás de las personas que interrumpen constantemente.
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Nuestro recorrido por la vida, las experiencias y situaciones que hemos pasado, pueden afectarnos de manera positiva. Por eso, si has experimentado estas siete cosas en tu vida, de seguro serás mentalmente más fuerte que la mayoría.
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Los trabajos sedentarios hacen que pasemos mucho tiempo sin movernos. Existe una forma de mejorar la creatividad, productividad y ser más felices.
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El bienestar mental pasa por tener la batería bien cargada. Marian Rojas Estapé nos hace ver algo muy sencillo, a la par que eficaz, para conseguir ser más productivos, perder grasa y mejorar la salud.
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Analizar nuestra vida, nuestros hábitos y nuestro desarrollo personal puede ser clave para alcanzar la felicidad y el éxito. Por eso, te mostramos seis preguntas que puedes hacerte para lograrlo.
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Con pequeños y sencillos recursos podemos acercarnos mucho a la felicidad. Por eso, te mostramos el hábito que sólo nos llevará dos minutos y que un experto en bienestar recomienda poner en práctica.
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La ansiedad es una de las alteraciones de la salud mental por la que pasan más personas en España y países desarrollados. No controlar lo que nos pasa y darle un tono diferente al que le daríamos fuera de ese estado es fundamental.
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El reconocido psiquiatra español, Enrique Rojas, ha compartido en sus redes sociales las características que tienen las personas con alta autoestima.
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Las relaciones sociales hacen a la felicidad. Sin embargo, no todas las amistades sin iguales, por eso te mostramos cuáles son los tres tipos de amigos que nos hacen más felices en opinión de Aristóteles y confirmado por Harvard.
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La amabilidad puede sumar felicidad a nuestros días y ser de gran ayuda para quienes nos rodean. Por eso, te mostramos cinco frases que usan frecuentemente las personas más amables.
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El nivel de inteligencia emocional determina la forma en que reaccionamos a lo que nos pasa. Controlar las emociones nos ayuda a tener más paz y serenidad y conectar mejor con las demás personas.
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Si buscas favorecer la felicidad y encontrar esa sensación única en pequeñas y sencillas cosas, te mostramos el hábito que sólo necesita dos minutos recomendado por un experto en bienestar, para lograrlo.
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La inteligencia emocional muestra lo capaces que somos de regular nuestras emociones y comportarnos con los demás para que todos crezcamos a nivel personal y profesional.
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La felicidad es considerada con un sinónimo de bienestar. Hay etapas de la vida en las que es más fácil acercarse o alejarse de ella. La ciencia ha intentando revelar en qué etapa vital somos más felices y cuándo más infelices.
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Si crees que en tu trabajo hay mucho que mejorar, quizá sea el momento de comenzar a hacer algo. La regla de los tres metros que aplican los trabajadores más felices del mundo puede resultar de gran ayuda.
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Caminar es una actividad muy sencilla que puede mejorar la salud física, pero también el bienestar mental y social si utilizamos esta iniciativa estadounidense conocida como 'Hot Girl Walk'.
Leer más »Bienestar psicológico:El gesto antidepresivo que nos calma, reduce el dolor y dispara la felicidad, según un experto psicólogo.Las personas más felices tienen estos..
