Brazos

Pedri, la joya del Barcelona, ha dejado boquiabierto a más de uno con su considerable cambio físico en el que muestra unos brazos mucho más grandes de los que nos tenía acostumbrados.

Si quieres incorporar cambios en tu rutina que permitan desafiar al cuerpo y ver resultados, te mostramos este inusual ejercicio con el que puedes fortalecer brazos y definir hombros, trabajando al mismo tiempo el core o zona media.

Los bíceps son uno de los músculos que más nos gusta entrenar. Pero, ¿sabes qué ejercicios realizar? Te damos la clave con estos cinco ejercicios.

Si buscas fortalecer brazos, eliminar las temidas alas de murciélago y trabajar en la comodidad de tu casa, los fondos de tríceps son una excelente opción que pueden reemplazar a las clásicas flexiones.

Si quieres lucir unos brazos firmes y definidos como la reina Letizia, estos son los ejercicios que puedes realizar y los preferidos de la soberana.

Para evitar las temidas "alas de murciélago" y lograr unos brazos firmes y definidos a los 48 años, este es el ejercicio elegido por Eva Longoria.

Las flexiones de brazos son un movimiento muy completo que podemos realizar en la comodidad de nuestra casa, sin material. Te mostramos todos los músculos que puedes entrenar con su práctica, en función de la variante que realices.