Calorías, página 2

Sandía o melón: ¿cuál engorda menos y es más saludable?

Wellness

La sandía y el melón se podrían denominar como las frutas del verano. Pero ¿cuál engorda más y qué beneficios tienen?

100 Kcal de aguacate no son igual a 100 Kcal de un pastel. Por qué las calorías no son todas iguales

Alimentos

Las calorías son de las primeras cosas que miramos en un alimento o producto. Sin embargo, es un fundamental saber que las calorías no dicen todo y por eso, te mostramos que no son iguales 100 kcal de aguacate y 100 kcal de pastel.

13 postres saludables y sin azúcar añadido, ideales para darte un capricho sin entorpecer la dieta

Recetas Saludables

Si eres amante de los dulces y deseas darte un capricho sin entorpecer la dieta, dejamos 13 recetas de postres bajos en calorías, sabrosos y placenteros, que podemos preparar en casa.

Gazpacho o salmorejo: ¿cuál tiene menos calorías?

Dietas

Para hidratarnos y refrescante altas temperaturas, es frecuente el consumo de gazpacho o salmorejo, dos sopas frías deliciosas. No obstante, te mostramos cuál tiene menos calorías y engorda menos de las dos.

Siete alimentos concentrados en calorías pero que pueden ayudarte a perder peso

Alimentos

Si bien las calorías son importantes al momento de adelgazar, no deben determinar nuestras elecciones alimentarias. Te mostramos siete alimentos concentrados en calorías pero que pueden ayudarte a perder peso.

Esta báscula con medición de grasa corporal y visceral es ideal para controlar tu peso de cara al verano y hoy la tienes a mitad de precio

Ecommerce

Las básculas con el paso del tiempo suelen desajustarse y obtener resultados erróneos que nos pueden afectar tanto física como psicológicamente. Cada vez se crean modelos más exactos que analizan nuestro cuerpo

Los siete alimentos que un nutricionista eliminaría de tu dieta si quieres perder peso

Dietas

¿Quieres adelgazar? Estos son los siete alimentos que un nutricionista te recomendaría evitar.

Las 12 carnes con menos calorías y más proteínas

Wellness

La carne es uno de los alimentos más consumidos. A pesar de que recomendemos, dentro de lo posible reducir los alimentos de origen animal, os dejamos un listado con 12 carnes bajas en calorías y altas en proteínas.

Cinco consejos para que tu entrenamiento de spinning realmente te ayude a adelgazar

Aerobic

El spinning es una de las actividades aeróbicas más completas que existe y con las que más peso podemos perder. Pero es bueno conocer cómo hacerlo de la manera adecuada.

Navidad saludable: los dulces de Navidad ordenados de menos a más calorías

Alimentos

Si quieres lograr una Navidad más saludable este año, te mostramos los dulces de menos a más calorías y dejamos algunos consejos para escoger la alternativa correcta, considerando no sólo su aporte energético sino también su calidad.

Las cinco actividades con las que más calorías puedes quemar si sabes cómo

Entrenamiento

Cinco actividades que nos ayudarán a quemar más calorías. Algunos consejos de cómo realizarlas y combinarlas con una buena alimentación para conseguir nuestro objetivo

Cuántas calorías tienen las bebidas sin alcohol o 0,0% en comparación con su versión con alcohol

Alimentos

Las calorías de una bebida alcohólica son vacías y hay mucha diferencia calórica entre una bebida con alcohol y una sin, sobre todo en los alcoholes destilados.

Cuántas calorías hay dentro del McAitana y todo el ejercicio físico que tendríamos que hacer para quemarlo

Alimentos

La cantante Aitana publica en las redes su nueva promoción con McDonald's, que es un menú entero que tiene una cantidad de calorías demasiada excesiva y muy peligrosa para la salud.

La fuerza de voluntad no es suficiente para adelgazar: la ciencia te explica cómo tu cuerpo te boicotea

Wellness

Aunque la fuerza de voluntad es esencial para bajar de peso y mantenerlo, tampoco lo es todo. A veces el cuerpo nos boicotea poniéndonoslo aun más difícil.

Calorías líquidas: así es como pueden echar a perder tu dieta

Dietas

Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta

Los ingredientes que te ayudan a reducir la densidad calórica de tus platos, para perder peso

Dietas

Al momento de adelgazar es muy difícil comer menos cantidad o reducir porciones. Por eso, un recurso clave es disminuir la densidad calórica de los platos y para ello, estos son los ingredientes que pueden colaborar.

¿Calidad o cantidad? Qué tiene más importancia en una dieta para adelgazar

Dietas

Si buscamos perder peso controlar las calorías diarias resulta de mucha importancia, sin embargo, la calidad podría ser lo primero a considerar ya que puede ser un buen recurso para lograr el déficit calórico que necesitamos.

Gazpacho, ensaladilla rusa... cómo tomar los platos refrescantes del verano más ligeros y que sacien más

Recetas Saludables

Para disfrutar del verano sin culpa, así puedes preparar los platos refrescantes con menos calorías y mejores nutrientes

Así influye el entrenamiento de fuerza en tu metabolismo

Musculación

El entrenamiento de fuerza es una buena manera de activar el metabolismo. Algunos puntos a tener en cuenta para saber por qué.

Cuántas calorías deberías comer dependiendo de tu nivel de entrenamiento

Dietas

La ingesta de calorías es algo muy importante en cualquier dieta, pero esta debería ser distinta en función de tu nivel de entrenamiento si quieres limitar tu ganancia de grasa.

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