Ibai Llanos es uno de los creadores de contenido más conocido de habla hispana. Hace dos meses inicio un reto de manera casi obligada en el que tenía que hacer un verdadero cambio físico. Así está 60 días después de comenzarlo.
Leer más »
La vida de Jason Henriques era otra totalmente diferente antes de un comentario de su hijo. Al día siguiente de dicho comentario se propuso cambiar su vida para ser un mejor ejemplo y lo ha conseguido con creces.
Leer más »
Roberto Leal es uno de los presentadores de mayor éxito nacional en España. Actualmente luce un físico envidiable que él mismo considera como el mejor que ha tenido hasta la fecha.
Leer más »
El artista canario Quevedo se alejó de los escenarios y las redes sociales para tomarse un tiempo y volver a enamorarse de la música. Ha reaparecido en un festival mostrando un sorprendente cambio físico.
Leer más »
La Velada del Año IV está a la vuelta de la esquina y luchadores como Sezar Blue han dejado ver su antes y después en la preparación para el combate.
Leer más »
El cambio físico del irlandés Bryan O'Keeffee es totalmente diferente al resto porque lo hizo con una desconexión total de siete meses. Se despidió de amigos y familia y regresó siete meses después con 63 kilos menos
Leer más »
Los cambios físicos radicales comienzan con un cambio de mentalidad y siguen con perseverancia y paciencia. Simon es una de esas transformaciones físicas que inspiran a otros a seguir el mismo camino.
Leer más »
Los cambios físicos son posibles porque otros muchos ya lo han hecho antes. Aún así, cuando vemos cambios drásticos que parecen imposibles nos preguntamos cómo ha sido posible. Olivia explica el suyo de manera muy sencilla.
Leer más »
Olivier Richters es actor, culturista y modelo que destaca por su peso y tamaño. Todos los que se cruzan con él por la calle quedan impactados ante una persona de tales dimensiones.
Leer más »
Sebastián Yatra ha revelado su cambio físico después de un reto en el que ha estado entrenando y comiendo para poder presumir de un físico envidiable.
Leer más »
Cada día pasan por nuestra mente miles de pensamientos que ahí se quedan y no llevamos a la acción. Una regla muy eficaz y sencilla es la de los cinco segundos. Con esta regla eliminaremos la procrastinación y seremos más productivos
Leer más »
El extremeño Antonio Rubio pesaba 120 kg con 20 años y eso limitaba actos tan sencillos como visitar a su pareja en un tercer piso sin ascensor. A día de hoy es uno de los mejores corredores españoles de carreras de obstáculos.
Leer más »
Sandra Costa fue culturista allá por 2008, pero por un problema personal dejó de entrenar. En 2023 había perdido totalmente su silueta, pero en un año volvió a ser la misma, o incluso una versión mejorada de culturista.
Leer más »
La familia Knobbe comparte su día a día en redes sociales, siendo el cambio físico de Mark, el padre de la familia, un aspecto a destacar. Correr y jugar con sus hijos fue el detonante que le hizo perder más de 70 kilos.
Leer más »
La actriz Katy O'Brian se cruzó con el casting de la película que parecía escrita para ella. En 'Love Lies Bleeding' buscaban una actriz con experiencia en culturismo, además de otros matices que encajaban a la perfección con ella.
Leer más »
Los cambios físicos requieren paciencia y dedicación, como la que han tenido estos dos mejores compañeros de entrenamiento que han progresado juntos con el paso del tiempo.
Leer más »
Los cambios físicos requieren tiempo, pero si se hacen bien mostrarán resultados increíbles. Eso ha ocurrido con Mesut Özil, el exfutbolista de equipos como el Real Madrid ha sorprendido a todos con una imagen mucho más musculada.
Leer más »
Michelle Leite consiguió perder 50 kilos con cuatro pasos muy simples de comprender, pero que necesitan de esfuerzo y paciencia para lograr lo que ella hizo.
Leer más »
En el supermercado podemos sustituir los alimentos poco saludables por otros más sanos, aunque no lleguen a ser la mejor opción. En este artículo te proponemos cinco cambios para mejorar tu dieta con alimentos de Mercadona.
Leer más »
El cambio físico de una persona con obesidad mórbida no es nada sencillo, pero sí posible. Leonardo Machado es un ejemplo de ello, pasando de pesar 200 kg a competir en culturismo con un físico que da envidia.
Leer más »
