Todos los frutos secos pueden brindarnos una gran cantidad de fibra, pero te mostramos un ejemplar en particular que puede ayudarnos a controlar el estreñimiento y perder peso, más allá de las populares nueces o almendras.
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La llegada del otoño viene con esa olor a castañas asadas en las esquinas de las calles más transitadas. Este alimento es una fuente de fibra, vitaminas, minerales y otros componentes que son muy beneficiosos para la salud.
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Los frutos secos, pese a su gran concentración de calorías, son recomendados a diario en el marco de una dieta saludable, pues ofrecen variedad de nutrientes beneficiosos. Te contamos cuál es la cantidad mínima recomendada.
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Entre los alimentos de temporada en otoño, la castaña posee valiosas propiedades. Para su cocción, te contamos cómo usar el microondas y lograr unas castañas asadas en menos de tres minutos, para sumar a platos varios.
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Aprende a preparar castañas en minutos en el microondas y te damos muchas ideas para incorporarlas a la dieta habitual
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Todo sobre las castañas: un alimento de otoño que no puedes dejar de aprovechar
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La castaña es típica del otoño-invierno, de hecho el olor de la castaña asada se asocia con el frío, es uno de los frutos secos con menos aporte de calorías y mayor cantidad de hidratos de carbono. Antes del siglo XVI se consumía asada,...
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Uno de los productos estrella del otoño son las castañas. Se trata del fruto seco por excelencia de esta época del año, y muchos son los puntos donde nos encontramos un puesto de castañas asadas que representan el mejor aperitivo para...
Leer más »castañas:Ni nueces ni almendras: este es el fruto seco que puede ayudarte a controlar el estreñimiento y perder peso.El fruto seco que ayuda a regular la...
