Clases colectivas

¿Eres de los que piensa que Pilates son sólo estiramientos o que es una clase de relajación? Nada más lejos de la realidad. La verdad es que las clases de Pilates, cuando las realizas de forma correcta, son duras y muy exigentes, hasta...

No conocía la existencia de esta modalidad fitness pero me he sorprendido gratamente. El Striding recuerda al spinning pero en lugar de hacerlo con bicicleta se hace con una cinta de correr a cierta inclinación. La música, los...

Yo desde luego apuesto por ello. Siempre decimos que las clases colectivas tienen una pega, y es el poder regular la intensidad. Lo que para mi puede ser intentidad aeróbica alta, para otra puede ser anaeróbica, eso es lo que pretende...

Yo diría que sí, dentro de la amplia elección de actividades aeróbicas el spinning es uno de los más valorados para perder peso. La razón es simple, es una actividad motivante y a la que es fácil engancharse, y esto implica frecuencia,...

Las clases colectivas son una buena solución para perder esos kilos que nos sobran de cara al verano. Entre todas ellas existe una que es de las más indicadas, se trata del GAP, en el que se trabajan diferentes partes de nuestro cuerpo...

Y sobre todo en el caso de los novatos. Las clases colectivas tienen una gran ventaja, y es que son muy motivantes, y eso es un arma de doble filo ya que podemos sobrepasar nuestros límites. Intentar seguir el ritmo del monitor puede ser...

Las clases colectivas son una buena manera para ponerse en forma y trabajar de el cuerpo de manera motivante, no obstante son un arma de doble filo, la intensidad de los ejercicios suele ser estándar y una de dos, o nos aburrimos porque la...