Comer

Entre tanto aprendizaje nutricional, a veces no aprendemos a alimentarnos de manera consciente. Esta ha sido mi experiencia practicando la alimentación consciente

Consumir media docena de torrijas de un tirón tiene efectos en varias partes de nuestro cuerpo como los dientes, el estómago, la sangre e, incluso, nuestros niveles de energía y antojos.

Cada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?

Tu dieta es un pilar fundamental para que tu operación bikini funcione. Y no es necesario acudir a grandes y costosas estrategias para ver resultados sino que sencillos cambios en tu dieta pueden ayudarte a perder peso como los once...

Ni en ayunas ni colmado de azúcar, esto es lo que deberías beber y comer antes y después de donar sangre

Todo sobre el clean eating, un tipo de alimentación que pretende acercarnos a lo natural y saludable

Mantener nuestro cuerpo en funcionamiento es relativamente sencillo. Solo hay que hidratarlo, alimentarlo, descansarlo y oxigenarlo. Él mismo nos lo pide cuando le hace falta. ¿Cuándo podríamos aguantar sin cumplir sus necesidades?