La competitividad en el deporte puede der muy positiva para nuestro rendimiento e inválido salud mental, pero esta competitividad debe ser sana y entrenarnos en ells. Estas son las claves.
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Para fortalecer tu cuerpo y así alcanzar la meta de una competencia tan demandante como un IronMan es necesario un entrenamiento que lleve tus capacidades al límite, a fin de recorrer diferentes rutas nadando, en bicicleta y corriendo....
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En el momento de la carrera, cuando queremos que todo salga de la mejor manera posible, es recomendable no innovar, es decir, no probar con cosas nuevas, ya que una sorpresa para nuestro cuerpo puede acabar perjudicándonos. No ingieras un...
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