Consejos deportivos

Con la llegada del verano la gran mayoría de nosotros comienza a realizar rutinas de entrenamiento encaminadas a conseguir una mayor definición muscular. En infinidad de ocasiones hemos tratado este tema, y a día de hoy aún siguen habiendo...

Seguro que más de una vez hemos visto en televisión algún que otro producto de la teletienda enfocado a la realización de ejercicio físico. Es cierto que son muchos los productos de que ofrecen y que pueden sernos de utilidad, pero lo que...

Septiembre siempre suele ser un mes de buenas intenciones en lo que a deporte se refiere. Es el momento en el que muchos de nosotros decide apuntarse al gimnasio o cambiarse del habitual para comenzar una nueva etapa. Últimamente los...

Aunque para algunos es un gran desconocido, además de existir como deporte completo el triatlón, que engloba el conjunto de tres disciplinas deportivas, nadar, ir en bici y correr, también existen otras modalidades que explicamos en el...

Uno de los principales objetivos que tenemos todos los que acudimos a entrenar al gimnasio es el de lograr hacer que nuestros músculos crezcan y se desarrollen a la vez que conseguimos fuerza y destreza. Este es el fin de los...

Seguro que en más de una ocasión hemos visto en las salas de entrenamiento a mujeres haciendo ejercicios de piernas y glúteos. Estos suelen ser la estrella en las rutinas de entrenamiento de las féminas, y es que su obsesión por conseguir...

Ejercicios para trabajar la pared abdominal existen muchos. Las diferentes rutinas que entrenan esta parte del cuerpo varían mucho tanto en intensidad como en ejecución de los ejercicios, ya que no todas las personas tenemos el mismo...

La carrera es un deporte muy practicado por la mayoría de personas que quieren realizar actividades aeróbicas. Al llevar a cabo este tipo de ejercicios lo que sucede es que el corazón se verá enormemente involucrado, por ello es...

En infinidad de ocasiones hemos recomendado la realización de flexiones para trabajar a la perfección el pectoral, los hombros y los tríceps. Se trata de un clásico que la mayoría de nosotros incluye en sus sesiones de entrenamiento a la...