Este año nos hemos planteado empezar a hacer ejercicio, pero no sabemos por dónde empezar. Te contamos cómo puedes elegir un deporte que se adapte a ti y a tus necesidades.
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Mucha gente aprovecha un día a la semana para echar un partidito con los amigos, ya sea de fútbol, voley, baloncesto o similar. Juntarse para hacer un rato de deporte es perfecto, pero si lo complementamos con trabajo aeróbico además...
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Los deportes colectivos como el fútbol o baloncesto pueden convertirse en potencialmente lesivos si no seguimos una serie de consejos, como son el realizar un buen calentamiento y practicar el deporte con continuidad, es decir, evitar las...
Leer más »deportes colectivos:¿Tu objetivo es ponerte en forma en 2020? Cómo elegir el deporte que mejor se adapte a ti.Combina los deportes colectivos con trabajo aeróbico.Hay...
