Para beneficiar la salud y lograr bajar de peso existen diversas dietas que podemos poner en práctica. Una opción interesante es la dieta GAPS: te contamos en qué consiste y qué dice la ciencia sobre ella.
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La dieta antiinflamatoria es una alternativa de buena calidad para cuidar la salud del organismo: te contamos qué alimentos incluye y cómo puedes llevarla a cabo
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Pepón Nieto es uno de los actores españoles más conocidos. En su proceso de pérdida de peso ha bajado de 120 kilos a 80 kilos, y lo ha explicado en una reciente entrevista.
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Hay diferentes zonas del mundo en las que destaca su gran esperanza de vida, entre ella se encuentra China. Te mostramos qué comen de manera habitual para poder vivir más de 100 años.
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Muchos caminos son los que nos llevan al éxito en la pérdida de peso, algunos más comunes y saludables que otros. En Tik Tok se ha viralizado el proceso de adelgazamiento de una usuaria con una dieta algo peculiar.
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La dieta MIND tiene como objetivo cuidar la salud general y el cerebro en particular. Esta dieta es la mezcla de la dieta mediterránea y la dieta DASH, por lo que recoge alimentos saludables y limita ultraprocesados y otro poco recomendados
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Existe una dieta óptima para ganar masa muscular ajustando las calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas de la dieta. En este artículo te damos todos los detalles que recomienda la evidencia científica.
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La dieta militar es una de las muchas propuestas que podemos encontrar para adelgazar rápido. Propone tres días de dieta para adelgazar tres días y te contamos lo que dice la ciencia sobre su efectividad.
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La dieta Perricone es una estrategia antiinflamatoria que se vincula con una piel más bonita y menos envejecida. ¿Funciona realmente? En este artículo analizamos en qué consiste y si realmente es eficaz para nuestra piel.
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Los japoneses son una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Para lograrlo, su alimentación está liderada por el método Hara Hachi Bu: te contamos en qué consiste.
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A sus 54 años, Hugh Jackman se está esforzando considerablemente para transformarse en Wolverine. Te contamos en qué consiste su dieta para ganar músculo de la mano de su entrenamiento.
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La mayor parte de los antojos llegan en la noche cuando estamos tranquilamente en el sofá viendo la televisión. Cuando llega esa sensación es difícil ponerle freno, pero hay formas de evitar que aparezca y lidiar con ella.
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El chef de Chris Hemsworth ha desvelado todos los trucos de la dieta del australiano. Podemos saber qué desayuna, qué come y por qué utiliza esos alimentos y no otros.
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Hay muchas excusas que nos dificultan la pérdida de peso. Estas cuatro son las más comunes a la hora de seguir una dieta y hacer ejercicio físico. Si las eliminamos, tendremos mucho camino hecho a la hora de perder grasa.
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Si quieres mejorar tu salud y extender tu esperanza de vida, estos son 11 sencillos cambios de hábitos que puedes implementar desde ahora en 2023.
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La Dieta Mediterránea es uno de los patrones alimenticios más saludables del mundo. La industria que vende productos alimenticios lo puede utilizar a su favor introduciendo términos como "mediterráneo" para atraernos.
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El embarazo es una etapa llena de ilusión y dudas. Existen posibles complicaciones que no suelen darse, y si lo hacen suelen ser de forma controlada. La dieta mediterránea ayudaría a reducir el riesgo de dichas complicaciones.
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Los frutos secos son alimentos que, salvo alergia, debes introducir de manera obligatoria en tu dieta. Cuentan con una larga lista de beneficios, pero no alcanzamos ni el 15% de lo que deberíamos ingerir.
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Existen alimentos que nos acercan a un estado saludable y otros que nos alejan de él. Este cereal es cada vez más consumido por todos los beneficios que nos ofrece y lo fácil que es prepararlo.
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Cuando se hace dieta para perder peso y grasa es común oír hablar del peligro de provocar algún daño a nivel metabólico, sobre todo si es agresiva o muy duradera. En este artículo te explicamos la verdad sobre esto.
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