Si buscas preparaciones frescas, sencillas y saciantes, sin duda las ensaladas son la mejor opción. Por eso, en la dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú a base de ensaladas completas, ideal para el verano.
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Es importante que las dietas sean totalmente individualizadas, y en este post os explicamos el porqué.
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La dieta nórdica es recomendada por la OMS tal como la dieta mediterránea. Te mostramos siete alimentos que conforman la misma y que puedes conseguir en el supermercado para ayudarte a perder peso.
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Aunque utilizamos de forma indistinta estos términos, no son lo mismo. Por ello, te contamos las diferencias entre dieta y régimen alimenticio y por qué es importante tenerlo en cuenta.
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La pérdida de peso es un objetivo común por más de la mitad de la población que cursa sobrepeso u obesidad. Una correcta estrategia nutricional es vital para reducir la masa grasa, pero ¿cuál es la más interesante?
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Comer nos da la vida y nos la quita. Los alimentos que ingerimos, el momento en el que lo hacemos y la cantidad de los mismos determinan la velocidad a la que envejecemos. Así es la dieta de la longevidad que puede darnos vida extra.
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La nutrición y el cáncer tienen una conexión directa. La dieta mediterránea es una de las mejores opciones para disminuir el riesgo de los diferentes tipos de cánceres existentes. Las propiedades de sus alimentos la hacen única.
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¿Crees en los milagros? La ciencia lo tiene claro: las dietas milagro no funcionan y pueden dañar nuestra salud mental. Así es como afectan las dietas milagro a nuestra salud mental.
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Expertos de Harvard crearon el Plato para Comer Saludable, revelamos 11 enseñanzas que nos deja el mismo y que ayudan a mejorar nuestra alimentación.
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Tras haber padecido covid-19, podemos experimentar un Síndrome post covid-19 que altera nuestra funcionalidad y reduce calidad de vida. Por eso, te mostramos cómo tu dieta puede ayudar y qué incluir en la misma para su control.
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Alexander Skarsgård se ha metido en la piel de un vikingo para su película "El norteño". Su entrenador cuenta el programa de entrenamiento y dieta estricta que ha utilizado para lograr el espectacular cambio físico.
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La dieta Keto consiste en limitar la ingesta diaria de carbohidratos y consumir alimentos que contengan grasas y proteínas. El objetivo es que el cuerpo aprenda a utilizar la grasa de forma eficiente
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Todos deseamos lograr una dieta sana, pero obsesionarnos en el intento puede perjudicar la salud mental y emocional. Por eso, recordamos que la alimentación perfecta no existe y dejamos claves para cuidar la relación con la comida.
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¿Te has puesto a dieta pero no pierdes ni un gramo? Ojo a estos errores comunes que nos impiden perder peso.
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Si te has apuntado a una dieta crudivegana y no sabes qué cocinar más allá de una clásica ensalada de vegetales frescos, dejamos siete platos saludables que puedes preparar en casa y que diversificarán el menú diario.
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Actualmente, el significado de dieta se ha visto totalmente distorsionada. En la antigua Grecia, dependiendo de si se pertenecía a una escuela de pensamiento u otra, la dieta tenía un significado distinto.
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Una de las dudas más frecuentes a la hora de perder grasa corporal es qué dieta seguir. Aquí os mostramos 5 formas de alimentarse que realmente funcionan.
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Si en este nuevo año te has propuesto adelgazar de una vez y para siempre, cuidando la salud del organismo, dejamos 11 claves y consejos que pueden ayudarte a lograrlo de la mano de la modificación de hábitos.
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En navidad de suele comer mucho, pero si queremos mantener un estilo de vida saludable debemos comer alimentos aptos para nuestra dieta.
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El concepto de dieta equilibrada siempre es importante recordarlo, pues ayuda a preservar la salud del organismo ofrecienco los nutrientes en cantidad y calidad adecuada, en función de cada consumidor o persona.
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