El presentador Ion Aramendi ha perdido ocho kilos en dos meses siguiendo una dieta conocida como "la dieta del bocadillo". Analizamos en qué consiste.
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Hay personas que entre un gofre y unas patatas fritas escogen la primera opción, pero otras prefieren la segunda. La elección entre alimentos dulces o salados depende de varios factores que explica Boticaria García en su libro
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Cuando escuchas o lees la palabra 'dieta' te viene a la cabeza algo restrictivo para perder grasa. Sin embargo, este concepto ha cambiado mucho desde la antigua Grecia, y actualmente lo utilizamos erróneamente.
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Los alimentos que comemos utilizan recursos naturales como agua y tierra para crecer. Algunos productos son más amables que otros con el planeta y con nuestra salud. De ahí surge la Dieta de Salud Planetaria.
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Con el objetivo de perder peso muchas personas acuden a dietas particulares y con nombre propio. Cada vez más expertos desestiman su práctica: te contamos por qué.
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Controlar la tentación puede no ser algo fácil de lograr, pero Harvard nos deja siete trucos para reducir los antojos y mejorar nuestra dieta, así como favorecer la pérdida de peso.
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Todos sabemos que el consumo de productos altamente industrializados es nocivo para la salud, pero con frecuencia identificar un ultraprocesado no es tan sencillo como pensamos. Por eso, dejamos nueve señales de alerta para lograrlo.
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Healthify es una nueva aplicación que utiliza inteligencia artificial para decirnos qué calorías y macronutrientes tiene nuestro plato con echarle simplemente una foto. Actualmente está en fase beta, pero tienen grandes objetivos.
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Lo que comemos puede determinar nuestra esperanza de vida. Un estudio revela que modificar la dieta a los 40 años puede sumarnos hasta 10 años de vida.
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Las dietas shocks son un grupo de dietas con características particulares que prometen ayudar a perder peso. Te contamos en qué consisten y cómo afectan al organismo.
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El aguacate es un alimento con alto contenido de grasas y calorías, razón por la cual muchas personas limitan su ingesta. Sin embargo, te mostramos todo lo que pasa en tu cuerpo si comes un aguacate al día.
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Las proteínas no sólo están en la carne, y los probióticos no sólo en el yogur. Te mostramos un alimento apto para veganos que puede ofrecernos estos y otros componentes beneficiosos.
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Si quieres adelgazar de una vez y para siempre, revelamos cuál es el consejo infalible de los nutricionistas para lograrlo, sin efecto rebote.
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Estar en forma después de los 50 es posible y los famosos lo demuestran con frecuencia. Para lograrlo, Jason Statham lleva una dieta muy sana: te contamos en qué consiste.
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Si eres de los que pesa a diario, te contamos por qué no es importante y cuál es la razón por la que cada vez más nutricionistas dejan en el olvido la báscula.
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Para mantener un buen porcentaje de masa muscular sin descuidar su salud, el ex-culturista Arnold Schwarzenegger ha decidido reducir el consumo de carnes. Así, elige los siguientes alimentos para obtener proteínas cada día.
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Para vivir más y mejor cuidar nuestra alimentación resulta clave. En este sentido, Harvard desvela con un reciente estudio cuál es la dieta más apropiada para aumentar la longevidad alejándonos de enfermedades diversas.
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Lo que comemos puede ayudar definitivamente a prevenir enfermedades y vivir más y mejor. Así, un especialista en longevidad revela la combinación única de alimentos que como parte de nuestra dieta diaria nos ayudará a sumar años.
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Si quieres vivir más y mejor, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son las dietas que pueden prolongar tu vida, según la ciencia.
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Si buscas adelgazar con una dieta de calidad, que te permita cuidar la salud y no pasar hambre, estos son nueve alimentos que recomienda como nutricionista, para incluir en la dieta diaria.
Leer más »Dietas:La cuestionable dieta de Ion Aramendi con la que ha perdido 8 kilos en dos meses. Un método que hace aguas por todas partes.Boticaria García..
