Los dominadas son uno de los clásicos del entrenamiento de fuerza, ya sea por culturistas, calisténicos o atletas de todo tipo. Puedes progresar mucho en ellas haciendo uso de este método con el que podrás mejorar el estancamiento.
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Las dominadas son el ejercicio estrella para estimular la musculatura de la espalda y de nuestros bíceps. Existen diferentes variantes que la dificultan, la facilitan o modifican los grupos musculares trabajados.
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Las dominadas en anillas son una variante muy común de las dominadas tradicionales, pero, ¿sabes exactamente en qué se diferencian de las convencionales?
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Si digo David Marchante a lo mejor muchos de vosotros no sabéis todavía de quién estoy hablando... pero ¿y si digo PowerExplosive? Seguro que ahora todos vosotros habéis sacado una sonrisilla...Y por eso mi post de hoy va personalizado y...
Leer más »dominada lastrada:El mejor ejercicio para mejorar tus dominadas y llevarlas a otro nivel.Las 13 mejores variaciones de dominadas para ganar músculo y fuerza en la...
